男 25岁 发病时间：不清楚

长沙治失眠看什么科？最近食欲不振，而且特别困，但又睡不着，感觉眼睛都睁不开了，但是头脑特别清醒，往往越想睡越睡不着，时间一长就特别的烦躁！治疗失眠有哪些方法？

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王焕臣 主治医师 阜外心血管病医院
a：失眠的防治措施有：(1)建立规律的作息时间。(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。(5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡
b:去长沙正规专科医院找医生帮助，正规医院比较靠谱，要保持自己的内心平静。

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王焕臣 主治医师 阜外心血管病医院
a：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉。初期是治疗失眠的最佳时期，采用科学方法治疗失眠是可以及时治疗的。
b:可以去长沙专业的公立医院就诊，一定要去正规医院，千万不要延迟耽误了病情，不要乱吃药。

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