健身训练流程

2018-11-12 16:48:36发布15次查看

吃了睡睡了吃就这样吧

你这样练一年也美效果，然后你卡到期了再续卡，套路

教练有和你说你的身体状况吗？
不过安这个计划练很悬

他说的，有氧和无氧混在一起练你过一年也还是这德行。这个是必须要分开的，要不对哪边都没好处，这个教练明显是个混球，你在她手底下还不如你自己瞎练的强呢。

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