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男性养生，17，有时手淫，怎么补啊
陈演增 医师 广州长安医院
你好！手淫过多会引起身体虚耗，这关键是先积极戒除手淫，以避免进一步损伤。平时多运动并加强营养，可以多食鱼类、贝类、牛肉、韭菜、新鲜水果和蔬菜等，避免熬夜。
刘文明 助理医师 运城市临猗县三管镇卫生院
有规律的手淫绝对是没有问题，只要是射精以后注意多喝水，注意休息好就可以了。这个年龄段还在发育期，主要是注意休息好，饮食锻炼就基本没有多大的问题。