女 32岁 发病时间：不清楚
女性失眠如何治？最近发现自己晚上老是睡不着觉，每次都是只睡到3个多小时而且多梦，白天起不来，现在食欲也明显减退，体重也越来越轻，特别难受。去医院检查了一下，医生说我是失眠，平时饮食习惯上都要注意。失眠的患者日常需要注意哪些问题？
常光喜 主治医师 天津市公安医院
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，需要正规治疗。睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见症状，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议在精神科医师指导下规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院
失眠的患者，平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣油腻等刺激性的食物，睡前不要吃东西，以免造成肠胃负担，难以入睡。睡前可以听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。同时，定期去医院进行检查。