男 27岁 发病时间：不清楚

长沙治疗失眠症医院哪里的好？失眠好些天，可能有焦虑，紧张，医生开阿普唑仑，我中午吃了一片，睡了，3个多小时，晚上没用药就睡了8小时，今天睡觉前，还是感觉心脏闹累，怎么办

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闵丽娜 主治医师 贵阳医学院附属医院
a：可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的，但是贵在您的坚持
b:去长沙正规专科医院找医生帮助，正规医院比较靠谱，要保持自己的内心平静。

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闵丽娜 主治医师 贵阳医学院附属医院
a：失眠病因：焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
b:可以去长沙专业的公立医院就诊，一定要去正规医院，千万不要延迟耽误了病情，不要乱吃药。

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