女 24岁 发病时间：不清楚

前段时间因为头皮受伤，为了更好的治疗，就把头发都给剃了，现在伤口已经好了，但是头发还特别短，特别难看，为了让他快速长出头发，我就在饮食上多吃一些促进毛发生长的东西，但是好长时间了，也没见头发长出多少，特别发愁。请问头发怎么样长得快

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姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院
病情分析：
你好，血为发之余，就是说气血充足，毛发才能生长的旺盛，同理，如果要头发生长的好，可以吃一些动物血，同时口服一些补血的食物
指导意见：
平时没事时候可以按摩头部，做手指梳头的动作，来刺激头皮肌肉，改善头部的血液供应，增加头皮的气血循环，也能起到一定的作用

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闵真真 主治医师 天津中医药大学附属第一医院
病情分析： 你好，首先要确定自己有没有病理性的脱发问题，如果疾病要先解决脱发的问题，首先建议你正确护理防止脱发头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3～4天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般1～2天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般2～3天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
指导意见：建议你可以摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。祝你健康。

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