男 31岁 发病时间：不清楚

我老公因为工作压力大，患了抑郁症。医生说治疗期间饮食也需要多加注意一下。我想了解改善抑郁症的饮食方法有哪些呢。请问医治忧郁症的方法

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龙鹏晨 主治医师 海南省皮肤病医院
分析：你好，认知错误是抑郁症的一大症状，主要体现在无端地自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。对自己的评价总是消极的。
建议：最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。可以多吃龙眼肉，龙眼肉对镇定神经，减缓抑郁症效果显著，龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。

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廖林海 主治医师 上海中医药大学附属曙光医院（西院）
分析：你好，焦虑也是常出现的，常见坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，还可以出现易激动、易发怒的表现，多见于更年期抑郁症病人。
建议：最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。饮食方面，可以多吃一些有助于缓解焦虑和抑郁情绪的食物，比如像黑巧克力、猕猴桃、葡萄柚、胡萝卜、深海鱼、南瓜等。

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