女 34岁 发病时间：不清楚

卵巢对于女性来说是非常重要的，但是这两年的时候我总是感觉自己的卵巢功能不是特别的好，人也特别的显老，所以感觉很不放心，我想了解一下吃什么养卵巢?

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李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院
分析： 经常食用富含植物性雌激素的食物。食用ve含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。
意见：小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

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姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院
1、 您好！平时要多喝豆浆，多吃山药，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白含量高的食物，最重要的是保持心情舒畅，生活要有规律，保证充足的睡眠，这就是对卵巢最好的保养。
2、你好！不知道您卵巢有什么问题，一般女性维护卵巢功能的是雌激素，您可以多吃一些含有雌激素（或者类雌激素）多的食物，比如蜂王浆，大豆等。如果有器质性疾病，需要及时检查处理。

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