男 28岁 发病时间：不清楚

推荐中卫精子质量检查?精子呈黄绿色，射出精液30分钟后仍不液化，目前在吃恒优态孕前调理系列。想去做精子质量检查，不知道贵不贵？精子质量检查多少钱啊？

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胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院
分析： 多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
建议：少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。一定戒烟，放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情.

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易茶娟 主治医师 青岛市口腔医院
分析： 你好。多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量,而维生素e也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。
建议：瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点.此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.鱼,虾,泥鳅,鱿鱼,海参等水产品,海鲜也富含锌.祝健康。

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