男 36岁 发病时间：不清楚
你好医生，我有一二年了有时候胳膊麻木，没有治疗过请问下医生我这样的情况要怎么来缓解呢，推荐邦德治疗颈椎病怎么样？这种治疗办法会不会有副作用？请问椎动脉颈椎？
姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院
一、自我治疗：绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。
二、1.推拿疗法：是颈椎病较为有效的治疗措施。
2.理疗：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。
3.口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、消肿，但不能从根本上治疗颈椎病。
三、手术治疗：微创技术，手术切口小，术后恢复快。可以去大型正规医院治疗,
闵格敏 主治医师 贵阳市第一人民医院
1.保持正确的生活习惯，三分治七分养，好的习惯才能保证不复发。
2.颈部的适当保暖，风湿性的注意不要吃生冷良性食物。
3.枕头材质普通即可，重要的是枕头的高度符合人体生理曲线，可物理辅助。
4.多做一些简单的运动，比如左右摇头，上下点头，伸懒腰，扩胸运动，等都可有助于恢复。
5.急症期建议看西医治疗，以免延误病情加重病情，中医的治疗属于缓慢但是效果好，能治根，可在恢复期选择。可以去大型正规医院治疗,