根据少年儿童生长发育的基本规律，少年儿童和的骨质硬度小，韧性大，少儿太极拳学习，虽然不易骨折，原地少儿太极拳，但容易弯曲和变形，通过太极拳的系统练可以刺激骨骼生长，青山区少儿太极拳，帮助孩子身高的发育。少年儿童练习太极拳不仅不会影响学习，而且提高孩子的注意力的稳定性和对外界刺激的抗干扰能力，并且可以提早开发大脑，挖掘孩子的内在潜力。
太极拳相对于外家拳，有不易受伤的好处，少儿太极拳片段，相对于静功，太极拳又有易于操作，不容易出偏差的优点，这些与青少年儿童好动的特点非常适合。全球化的今天，一些新问题正向我们袭来：吸烟、网瘾及游戏，以及人与人之间关系冷漠、精神压抑、空虚等等。太极拳有可能帮助青少年儿童解决这些不良问题，使他们养成良好的生活习惯，远离垃圾食品，了解祖国传统养生哲理，养成健康的生活规律，建立健全人际关系等。
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