女 24岁 发病时间：不清楚

在家里便秘会好很多，但是一到外地便秘就很严重，有什么方法可以改善便秘，或者饮食方面要注意一些什么请问推荐南充看便秘去哪个医院好？

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龙鹏晨 主治医师 海南省皮肤病医院
问题分析：你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
意见建议：建议，每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效

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龙鹏晨 主治医师 海南省皮肤病医院
问题分析：你好！便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
意见建议：建议饮食和中医理疗相结合。采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯。

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