发病时间：不清楚

男，18岁，最近有点便秘，该怎么办

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蒋兵营 医师 任丘市麻家务卫生院
您好，最近出现便秘可由于饮水量少，纤维素性食物摄入不足，运动量少等因素导致。平时应该注意清淡饮食，多食用蔬菜水果，多饮水，同时可口服麻仁润肠丸或者芦荟胶囊治疗缓解症状。

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宋殿辉 医师 威县固献乡卫生院
你好，便秘多与精神紧张，进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，胃肠道功能紊乱等有关。建议多喝水，饮食要有规律，养成定时排便的习惯，多吃新鲜蔬菜水果，加强营养，多运动，加强胃肠蠕动，祝健康。

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全民健康管理中心 医师
您好，便秘的病因有很多，例如年龄、不良生活习惯、精神心理因素、肠道病变、全身性病变、医源性滥用泻药等。建议您到医院检查针对病因治疗，如果是功能性便秘，在饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物，多吃水果、蔬菜，非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水。可以顺时针按摩腹部，饭后散步，不要坐着一直不活动，养成定期排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。首荟通便胶囊是通便排毒，减肥降脂的国家专利组方，精选道地药材，疗程短，安全性高，临床治愈率高，具有促进胃肠蠕动、促进胃肠道腺体分泌等作用。建议针对个体情况，遵医嘱用药。

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全民健康管理中心 医师
您好，如果便秘的话建议您平时多吃一些富含膳食纤维的新鲜的蔬菜及水果，多吃点香蕉，多喝水，促进胃肠蠕动，忌食辛辣刺激的食物，养成定期排便的习惯，每次排便时间不宜过长，适当的进行体育锻炼和户外运动。k

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