男 31岁 发病时间：不清楚

便秘大概有一个月了，总是排不出，排出的也是少量的，大便硬硬的，而且排便非常的费力，治疗便秘药什么最有效？请问推荐宜宾治疗便秘正规的医院是哪家？

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程泽亚 主治医师 河南省中医院
1、要经常顺时针揉肚子，坐久了肠子蠕动就慢，多走动，多吃蔬菜和水果。没啥的，很快好的。
2、建议去宜宾三甲医院或三甲以上的医院检查治疗， 你好！你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈；这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!

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王友谊 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院
1、多吃纤维含量高的蔬菜水果，如芹菜，建议配合用亦舒堂火麻油来炒青菜，能够增加亲水因子吸收，能够锁住粪便的水分，避免大便干结。
2、建议去宜宾三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，多吃苹果，熟香蕉，柚子，梨等润肠水果，粗粮，粗纤维食物，多做腹部按摩，多运动，促进排便，不要吃辛辣刺激性食物。

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