发病时间：不清楚
女，32岁，我想把肚子上赘肉减掉
许兰雅 医师 威县医院
你好想减肥的话，需要注意少食多餐，多运动锻炼建议注意不吃高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等锻炼减肥。多吃蔬菜和水果
全民健康管理中心 医师
想减肚子上的赘肉一定要在晚上六点前吃晚餐，睡前4小时吃晚餐不易引起发胖，但如果你是有小肚腩的mm，可以将晚餐安排在晚上6点之前，让肠胃在睡前有足够的时间消化，这样腹部不会囤积脂肪哦。还可以多做仰卧起坐，做仰卧起坐能够有效的消耗掉腹部跟腰部的脂肪，想要瘦肚子的话可要坚持做哦。
同时可以考虑服用减肥药瘦身，在这里推荐服用舒尔佳奥利司他胶囊。舒尔佳奥利司他胶囊主要通过抑制脂肪吸收，实现吸收小于消耗，由于外源脂肪供应不足，人体便消耗自身脂肪来提供能量，从而减轻体重，所以舒尔佳奥利司他不仅阻止身体进一步变胖，也会减少体内脂肪。l