男 26岁 发病时间：不清楚

广州中医医院失眠？我已经连续着几个月老是失眠了，而且还多梦，基本上每天晚上都会做梦的，特别是做一些很可怕的梦时，经常的吓醒了，然后就再也睡不着了，这样导致第二天白天的精神很不好，这很影响我的工作和生活的。最近几个月来经常的失眠多梦应该怎么办?

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荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院
a、 随着人们生活节奏的加快，以及生活压力的加大，失眠现象越来越普遍，失眠的人群也越来越多。对失眠的恐惧心理，会使对失眠的治疗更加困难，因此保持一个平和的精神状态很重要，不要把失眠看得太重，如果在床上睡不着而越来越烦躁，最好起床干点别的事，比如看看书，听听音乐等等，等有了睡意再上床，如果在床上强迫自己入睡，往往事与愿违。首要的是要找出失眠的具体原因是什么，这样才能对症施策。
b、建议不同症状的疾病用的治疗方法都不尽相同，患者到广州正规的医院详细进行治疗诊断，在专业医生的指导下进行治疗用。

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荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院
分析：睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.失眠了可以用中药治疗，中药没有什么副作用，也可以使用放松训练或催眠cd，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
建议：患者的这种况最好是到广州大型医院检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案，不要盲目的治疗,以免耽误治疗的时间,影响治疗的效果。

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