女 20岁 发病时间：不清楚

头发从小就很少的，我也很无奈，而且还会经常掉头发，都这么久了还是这么点，发质也不是很好，这是怎么回事，为什么头发那么稀

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程俊安 主治医师 河南省肿瘤医院
1、发质的好坏，多少，跟遗传因素比较大，但是后天的调养也挺重要的。
2、建议你保持一个良好的心态。生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠。可以给予头皮按摩。饮食多吃一些黑芝麻，核桃，杏仁之类的食物。

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程俊安 主治医师 河南省肿瘤医院
1、掉头发的原因有很多，可能与神经精神因素，内分泌因素，激素失调，各种外界环境刺激等等均有关系。
2、建议规律作息，保证充足的睡眠，平时可以多吃一些黑大豆，黑芝，麻核桃，枸杞，何首乌，这样帮助养发生发的食物。

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