女 16岁 发病时间：不清楚
我最近总是感觉力不从心，浑身无力，老是昏昏沉沉的，而且有的时候觉得胸口闷闷的，做事情也有些三心二意，胃口也不像以前那样，总是吃不了多少就饱了，对于家人，朋友，有些时候也都是爱答不理的状态，不喜欢外出，总喜欢自己一个人待在家里，记忆力下降，总是丢三落四的，脾气变暴躁了许多，时不时地要生闷气，医生，我这是怎么了？
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心
从你的描述看，应该是有抑郁的可能，我们一般是按照三步走的方式，一种方式就是自己调整，比如多找朋友倾诉，转移注意力，规律作息时间，给自己良好的心理暗示，必要的话可以听听轻音乐，参加一些有氧活动，特别是爬山，游泳这样的活动效果都是不错的。如果不行的话再开始第二步，也就是解郁安神颗粒，这个属于中成药。如果还是不行的话可以使用第三部，也就是使用西酞普兰，一般情况下，20天左右就会有明显的效果的。?