男 24岁 发病时间：不清楚

禁欲多少天的精子最好这个月想让妻子怀孕，就是不知道禁欲几天的精子质量最好，这个月月经干了2天后发生了一次关系请问烟台那所医院好

---

程茂璐 主治医师 郑州大学附属第三医院
病情分析：
什么运动都可以，注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
指导意见：
男性精子畸形率很高，建议适当补偿维生素微量元素以及适度锻炼，不要抽烟喝酒，规律作息。另外女方要查输卵管。

---

程茂璐 主治医师 郑州大学附属第三医院
病情分析：
多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等，适当的进行体育锻炼，
指导意见：
不要过于劳累，保证合理的休息时间，每天在8小时左右。希望我的回答可以帮到您。

---