女 41岁 发病时间：不清楚

我一直都有便秘的问题，以前一直都是多吃吃蔬菜啊水果什么的。后来朋友就介绍一些是通便的药给我吃，吃了段时间是感觉有所改善，所以一直都在吃。现在不吃了无法大便，这该怎么办？要怎么样治疗？

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龙祥云 主治医师 复旦大学附属中山医院
分析：饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。
建议：多食富含b族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。此外需要注意，禁用芦荟、大黄、番泻叶、肠清茶等能导致结肠依赖的药物，以免越治越重。

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龙祥云 主治医师 复旦大学附属中山医院
分析：如果是经常性的习惯性便秘,一般都是结肠动力不足或者盆底下垂,和直肠前凸引起的.特别是老年女性容易出现盆地下垂,直肠前凸.这样就需要做手术抬高盆底,修补直肠前凸.直肠前凸导致大便排出的方向变化不能到达肛门.最好早点做手术.
建议：1.经常按摩腹部,可以辅助吃点中成药排便的.平时注意饮食,少吃辛辣刺激食物.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。
2.每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

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