男 42岁 发病时间：不清楚

我最近老是不高兴，也没有什么烦心事，可是就一句话都不想说，每天只把自己自己关在房间里，总是想极端，有的时候还总是暴躁，我是不是得了抑郁症了，有没有什么治疗方法呢？请问推荐陕西治抑郁症的中医？

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闵真真 主治医师 天津中医药大学附属第一医院
1、抑郁症主要是一种情感障碍性精神疾病，抑郁症患者活动减少、无力、易疲劳，绝大多数病人有睡眠障碍，睡眠障碍主要表现为rem睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次rem睡眠出现 后50分钟以内）早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重 ，主要多为早醒和醒后很难入睡。
2、建议到陕西当地比较权威正规的医院进行咨询治疗，不管什么事情，一定不要回避，千万不要沉溺于网络而逃避现实，要慢慢培养“砍头不就碗大个疤！”的气魄，勇于面对困难和承担责任。

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闵真真 主治医师 天津中医药大学附属第一医院
分析：抑郁症主要特征情绪消沉，闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉妄想等症。
建议到陕西当地专业正规的医院进行检查治疗，可以服用抗抑郁的药物治疗，还可以接受心里疏导，多运动，尤其是有氧运动。有助于血液循环，提供大脑供养量，还可以消除轻度抑郁症，多散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，做自己喜欢做的业余爱好，早睡早起，安定规律的生活对抑郁病人有利，凡事都要抱着积极乐观的态度。

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