女 29岁 发病时间：最近一年
女生，找了个懒人减肥瘦身方法，是曲姿的宝石4+1穴位减肥方法，请问这个适合女生吗？穴位减肥方法减肥能健康有效吗
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
你好，穴位减肥相对来说是比较安全的。女孩子可以通过穴位减肥法减肥，但是注意不要过度节食。
全民健康管理中心 医师
您好，健康减肥具体到个人，应该是根据自身的体质特点去选择合适的减肥方法：饮食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入；运动方面要注意运动的多样性和持久性，运动时保持训练间隔，把运动计划分几段完成，并且长期坚持； 药物方面，您可以选择尝试舒尔佳奥利司他胶囊，生产工艺先进，主要成分奥利司他，是一种脂肪酶抑制剂，抑制膳食中约30%脂肪吸收，安全有效，只作用于胃肠道，不作用于神经中枢，不抑制食欲，是fda批准用于长期治疗肥胖的药物，适合于bmi≥24的健康人群使用。wcx