男 26岁 发病时间：不清楚

广州那家治疗失眠医院好？每天身体都非常的难受和精神疲惫，夜里翻来覆去睡不着经常感觉头痛和头晕的情况，注意力下降及记忆力减退，就去医院咨询，医生说是失眠。失眠患者在饮食上面要注意哪些？

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赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院
分析：你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，饮食无明显改善症状作用，平时尽量少喝刺激兴奋性饮品，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
建议：患者的这种况最好是到广州大型医院检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案，不要盲目的治疗,以免耽误治疗的时间,影响治疗的效果。

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赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院
a、 建议您放松下来，不要给自己太多的压力，工作压力大，要学会分解工作量，一点一点克服困难，及时向家人朋友倾诉烦恼，把心态调整好，睡前更是减少过多思虑，保持一颗平常心。
b、建议不同症状的疾病用的治疗方法都不尽相同，患者到广州正规的医院详细进行治疗诊断，在专业医生的指导下进行治疗用。

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