男 36岁 发病时间：不清楚

请问长沙好的治神经官能症的医院？我最近工作压力很大，头痛，脑袋想是有锅盖盖住似的，不能正常思考。晚上入睡困难，连工作都做不下去了，长沙好的治神经官能症的医院？

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程璐忠 主治医师 郑州大学第二附属医院
分析：长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。半数以上患者反映工作或学习，主要是脑力活动，过度紧张。不仅脑力活动时间过长，工作任务过重;学习或工作困难。尤以要求特别严格，注意力需要高度集中的脑力工作，更容易引起过度紧张和疲劳。
建议：改善环境，减少刺激，改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛。学会放松自己，感到疲乏和心烦时，可以暂时放下工作，给自己一个喘息的机会，甚至可以暂时避开低潮的工作气氛，布置舒适的睡眠环境，改善卧室的摆设，尽量使卧室舒适，无压迫感；买个舒适的床；穿宽松的睡衣；确保卧室的温度适度，躺在床上时应尽量放松自己，避免过分压迫自己；深呼吸、伸展肌肉可能有帮助；渐进式松弛法对失眠很有帮助。

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程璐忠 主治医师 郑州大学第二附属医院
分析： 植物神经紊乱虽然是一种常见的精神性疾病，但其是以大脑皮质功能失调为主要表现的，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的性障碍。这一类患者的脑神经容易兴奋也容易衰弱，但无论表现为何种形式，都可影响患者的质量，甚至造成植物神经紊乱失眠。
建议：
1.让患者正确认识疾病：树立起战胜疾病的信心，要认识到它是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与植物神经紊乱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。
2.家人和朋友要多给予患者关心：帮助患者找到引起植物神经紊乱的真正原因，并为患者克服不利因素提供方便。
3.休息与活动相结合：鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息，求恢复。那些只重视休息，不注意活动的患者，是得不到真正的休息的。

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