女 36岁 发病时间：不清楚

长期睡眠不好，经常做梦，早上起来头晕，没精神。脸色很差，请问，是什么原因造成的呢？请问睡眠治疗中心

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窦兰兰 主治医师 中国医科大学附属第一医院
分析：你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
建议到当地专业正规的医院进行检查一下，平时注意营养和保暖，不要太劳累，建议去正规医院检查确定病情及时治疗。

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闵样水 主治医师 贵阳济世医院

1、考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
2、建议到当地三甲或者三甲以上的医院检查治疗，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

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