内蒙古沃禾泥农业的亚麻籽包含下列营养素：
· 木酚素。亚麻籽是一个最好的植物来源的木酚素熟亚麻籽粉，一类植物雌激素可以防止某些类型的癌症，包括乳腺癌和前列腺癌。即使是美国国家癌症研究所已确定其抗癌潜力。
　　· ω-3脂肪酸。亚麻籽是健康的*植物来源的omega-3的现磨亚麻籽粉，这也存在于鱼。 五十克亚麻籽的ω-3的含量与3磅三文鱼相同!
　　·纤维。亚麻籽含有可溶性和不溶性纤维，这对保持消化系统的*状态。
　　·蛋白质，亚麻子是一个完整的蛋白质来源，这意味着它包含所有氨基酸，你的身体不能自行制作。这是不难发现的植物为基础的食品是完全蛋白质，因此亚麻籽是一个伟大的食品。
　　亚麻籽一汤匙（8克）包含：
　　· 35到40 卡路里
　　· 1.6克蛋白质
　　· 2.8克碳水化合物
　　· 2.8克脂肪(0.3克饱和，0.6克单不饱和，以及1.8克多不饱和)
　　· 2.5～8克纤维
　　· 3毫克的钠
为什么亚麻籽不能水洗呢？请听小编为你分享：
1、因为其最重要的营养元素具有很强的水溶性。着水后容易成团，不容易晒干。内蒙古沃禾泥农业的亚麻籽干净，0杂质，全部产自内蒙古山区农村，全部0农药、0花费亚麻籽粉，最多也是点乡土，用干净的布子包起来揉搓即可。
2、亚麻籽吃法，以炒制为主，即简单地翻炒亚麻籽，炒干炒香，然后盛出来磨碎，加在面包、馒头等面食上或与酸奶、牛奶等同食。这个方法适合老年人和小孩子，因其脾胃比较虚弱。
3、台湾等地营养学家最提倡的亚麻籽吃法批发亚麻籽粉，也是小鸟采用的吃法，就是直接食用，每天早上，用食指与拇指捏起少少的一点亚麻籽，以牛奶或者温水冲服，或者洒在米粥表面同食，这种方法非常简单，营养保全也好。当然有一点点小麻烦，就是尽量要咀嚼一下，不要马上咽下去。这样更利于您的身体吸收。
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