奇亚籽食用性广 【康源食材】
这种种子可以在任何的烹饪食谱中替代对健康不利的脂肪。你可以使用未煮过的种子做沙拉的调味汁，宴会菜肴，果盘和奶油。你也可以把它们加入到曲奇江苏批发瘦身奇亚籽，蛋糕，松饼和其他的烘烤食物中。我经常在我的果汁和水中加入几茶勺 奇亚籽，并直接饮用。
奇雅子不挨饿的健康减肥方法 【康源食材】
100g 奇雅子含有热量是490kcal（成年男性轻体力劳动需要10030kcal/天，成年女性轻体力劳动需要8800kcal/天）。可见，每天摄入1.5kg的奇雅子/天也不会发胖！奇雅子含有非常高的膳食纤维，是大米的9.8倍，燕麦的2.6倍，小麦的1.6倍。奇雅子里面的纤维素还具有吸水功能，吸水后体积就会膨胀、变大。这样大连批发进口奇亚籽，分泌液和大体积的纤维素都会在胃肠道中占有较大空间，增强饱腹感大连批发墨西哥奇亚籽，给大脑传达“我饱了，不要再吃了”的信息，达到控制食量的目的。
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