其实，人一天喝8八杯是包含从食物汲取的水分与喝下去的水，如饭，面(我们的中国人的主食含水量是很高的)是含水的，因为水是体内各种物质的载体，身体不缺水的话，排毒就不需要耗费太多能量，所以正常的汲水是有利于健康的。此外，需要提醒的是，心脑血管病人，如果肝肾功能没有问题，建议睡前喝一杯水，这对于自己的健康有很多的帮助。
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深圳新天池节能环保公司建议大家正常的汲水，冬天多注意补水，喝安全的水，健康饮水新生活！给孩子喝什么水更健康
   近年来，不说琳琅满目的各种饮料，光是水就有许多种，矿泉水、纯净水、蒸馏水、太空水、生命活性水……其实，白开水是少年儿童最好的饮料。白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢作用，调节体温、输送养分。美国科学家研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。

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