奇亚籽 【康源食材】
　　来自中美洲的优质食物，富含omega-3脂肪酸、纤维素和蛋白质，可以抑制食欲顺德批发奇亚籽，加速新陈代谢，还能通过增加胰高血糖素的分泌量，进而起到燃烧脂肪的效果。干燥的奇亚籽浸泡15分钟后体积会膨胀10倍左右，食用后很快就让胃有了饱胀感，降低了实际的食物摄入量。
　　食谱：在杏仁乳里面浸泡后一起做成布丁；和椰奶、菠萝一起烤制成甜点；直接买含有奇亚的谷物能量棒来吃。
奇亚籽主要产地是墨西哥。这两年因为一本《magic ofchia》大火。作者不仅提出奇亚籽富含多种对身体有益的成分，更提出，奇亚籽因为遇水会变成凝胶状，膨胀多倍中山哪里有奇亚籽卖，进入胃里，可以形成膜状，减慢淀粉化合物的吸收，这样比如你吃下去一片面包，面包内的淀粉化合物会慢慢转化成血糖，持续维持能量。血糖不足的时候，人也会觉得饿奇亚籽，奇亚籽这样持续地缓慢的淀粉化合物吸收，会让人进食以后，长时间保持能量，不会晕，也不会觉得饿。吃法也很简单坦洲批发奇亚籽，和水混合以后搅拌， 半个小时后就会变成凝胶状。然后直接喝下去，或者加到别的食品中吃都可以。
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