山西弈博云天文化交流有限公司 ：
跆拳道最为标志性的就是道服了，在训练的时候，穿着全套的整齐洁净的道服，就是最为基本和严格的要求了。有些同学反映，对于道带的系法很是纠结，小跆在这里进行一点粗略的讲解：
a．取腰带的中间，伸直，用两手将它置于身体前方，并与腰部同宽，使腰带等长的两端垂向地面。两手约分开45厘米，把腰带贴放在腹部，榆次跆拳道培训基地，绕到其后并交叉。把腰带两端放在身前。
　　b．把腰带的右端从下穿至身体的左侧（腰带的两端又一次交叉，榆次跆拳道夏令营，左端在右端上面，左手拿着右端的腰带 ）。
　　c．将腰带两端交叉，榆次跆拳道，用右手将右端的腰带回放到交叉后所形成的空隙中。
　　d．把腰带的两端在身体的中部拉紧，注意要使右端的腰带在上，调整右端与左端腰带的长度，使两端长度相等。
山西弈博云天文化交流有限公司 ：
四、红带考核内容
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢
特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）、360抡踢单脚落地（高度头顶20公分）
套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪
对打：一步对打、护身术、自由对打
威力：手刀一块砖、侧踢两块砖
五、黑带考核内容（一段）
一：技术判证
1、套路：1）指定：（二项）花郎 忠武 2）选择：（多选一）天地 忠武
2、对打：自由对打（3分钟）、师范对打（5分钟）、预约对打（三、二、一步各5个）、半自由对打（2分钟）、预约自由对打（1对2，时间为30秒）、脚对打（2分钟）
榆次跆拳道夏令营,榆次跆拳道,山西弈博文化公司(查看)由山西弈博云天文化交流有限公司提供。山西弈博云天文化交流有限公司（）是一家专业从事“教育咨询,组织文化艺术交流活动”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“山西弈博云”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使山西弈博文化公司在教育、培训中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！

---

山西弈博云天文化交流有限公司
李老师
15034018875