饮用水和食物一样重要，也同样分为很多类型，很多朋友比较困惑，市场上到底那种水才是最安全的饮用水，让我们一起来了解一下。
水是构成人体的重要组成部分，是七大营养素之一，也是占比对多的一种营养素，身体的吸收，代谢，运输都离不开它。
从饮水与健康的角度来讲，良好的饮用水应该符合以下几点要求：
一是干净，不含致bing菌、重金属和有害化学物质；
二是含有适量的矿物质和微量元素；
三是含有新鲜适量的溶解氧；
四是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。
满足以上四点，就是健康良好的饮用水了。
目前，我国居民的饮用水主要有：自来水、纯净水、矿泉水和天然水。
自来水：是直接取自天然水源(地表水，地下水)，经过一系列处理工艺净化消毒后再输入到各用户，是目前国内最普遍的生活饮用水。
纯净水：一般以城市自来水为水源，把有害物质过滤的同时，也去除了钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物元素，不宜多喝。
矿泉水：是指从地下深处自然涌出或人工开采所得到的未受污染的天然地下水。矿泉水含有一定的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体，容易被人体吸收。适量饮用矿泉水对身体健康有益。
1号”pet：矿泉水瓶、碳酸饮料瓶
饮料瓶别循环使用装热水
使用：耐热至65℃，耐冷至-20℃，只适合装暖饮或冻饮，装高温液体、或加热则易变形，有对人体有害的物质融出。并且，科学家发现，1号塑料品用了10个月后，可能释放出致ai物dehp。
因此，饮料瓶等用完了就丢掉，不要再用来做为水杯，或者用来做储物容器乘装其他物品，以免引发健康问题得不偿失。
“2号”hdpe：清洁用品、沐浴产品
清洁不彻底建议不要循环使用
使用：可在小心清洁后重复使用，但这些容器通常不好清洗，残留原有的清洁用品，变成细菌的温床，你zui好不要循环使用。
“3号”pvc：目前很少用于食品包装，zui好不要购买
这种材质高温时容易有有害物质产生，甚至连制造的过程中它都会释放，有毒物随食物进入人体后，可能引起乳ai、新生儿先天缺陷等疾bing。目前，这种材料的容器已经比较少用于包装食品。如果在使用，千万不要让它受热。
4号”ldpe：保鲜膜、塑料膜等
保鲜膜别包着在食物表面进微波炉
使用：耐热性不强，通常，合格的pe保鲜膜在遇温度超过110℃时会出现热熔现象，会留下一些人体无法分解的塑料制剂。并且，用保鲜膜包裹食物加热，食物中的油脂很容易将保鲜膜中的有害物质溶解出来。因此，食物入微波炉，先要取下包裹着的保鲜膜。
“5号”pp：微波炉餐盒、保鲜盒
因微波炉餐盒一般使用微波炉专用pp(聚丙xi，微波炉专用pp耐高温120℃，耐低温-20℃），因造价成本，盖子一般不使用专用pp，放入微波炉时，需将把盖子取下方可使用。因各类卡口型保鲜盒大多使用透明pp而非专用pp，一般不能放入微波炉使用。
使用：唯yi可以放进微波炉的塑料盒，可在小心清洁后重复使用。需要特别注意，一些微波炉餐盒，盒体的确以5号pp制造，但盒盖却以1号pe制造，由于pe不能抵受高温，故不能与盒体一并放进微波炉。为保险起见，容器放入微波炉前，先把盖子取下。
“6号”ps：碗装泡面盒、快餐盒
别用微波炉煮碗装方便面
使用：又耐热又抗寒，但不能放进微波炉中，以免因温度过高而释出化学物（耐温70℃时即释放出）。并且不能用于乘装强酸（如柳橙汁）、强碱性物质，因为会分解出对人体不好的聚苯乙烯，容易致ai。因此，您要尽量避免用快餐盒打包滚烫的食物。

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