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在梵月的第1周学习眨眼就结束了，这一周大的感受是充实，积极向上和快乐，还记得开学前一天的开学典礼上，程老师反复问我们的话：“你们准备好了吗？”我们都异口同声的回答准备好了。我心想我是准备好了，我就是抱着把瑜伽学透的心态来的，可是开学后，上午体式理论学习，下午体能，一天下来浑身酸爽的滋味妙不可言，我才知道，程老师为什么反复问我们准备好了吗？因为作为一名瑜伽人，就是要吃得了苦，要有毅力，有付出汗水去修身，要在修身的同时磨练我们的心。在这里，每天一睁眼就知道自己要干什么，每天满满的课程，特别充实。刚开始的几天，我的平板撑斜板只能几秒都撑不到，我的平衡树式也站不稳，短短两分钟我能掉下来好几次，但慢慢的，每天我的平板和斜板能多坚持几秒，树式平衡也可以站很久了，感觉在老师的引导下知道每个动作该如何去控制力量了，所以一天天的在慢慢进步，我也因为这小小的进步而感到小开心和喜悦。特别感恩自己遇到瑜伽，更感恩能遇到了梵月，在梵月遇到美丽的珠珠老师，温柔的孟老师，还有一群可爱快乐的班友们， 在这里感受每天都是进步的，快乐的，这才第1周，接下来的日子，希望我们都能更积极更阳光快乐的去迎接每一天，相信在不久的将来我们都会遇到那个更美好的自己。
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来到梵月已经3个多月了，不知不觉中，时间就过去了，来时的我，现在的我变化还是很大的，相对于来时，体重减轻了十多斤，虽然离目标还差了老远，只能安慰自己，肉也不是一天吃出来的，慢慢来吧！略为沮丧的是高级体式，我都做不到，十分的无力，感觉体能还是比同学差了一节。其实如果不去追求体式的精准到位。在瑜伽练习中，我是很开心的，感受到身体的拉伸、扭转、收缩，汗水从头顶滑落，其实在练习过程中并不很累，常常有些小惊喜，之前做不到的现在做到了，之前很艰难的，现在很轻松，当然这其中不包括高级体式。三个月的时间不算长，但是对我的生活已经造成了很多的影响，我开始睡得早，起的早了，口味相对以前被变的清淡了很多，以前受老公的影响无肉不欢的，现在开始觉得腻，饭量也比以前减少了，吃饭速度也慢了，健康的生活习惯是我学习瑜伽大的收获，我会继续坚持的。其实感觉自己还没有做好准备成为一名真正的瑜伽老师，体重和体能是压在我心中的包袱，使我无法自信的面对，我想我还需要长时间的努力坚持才会看到成果。来到梵月，选择梵月是我庆幸的决定，我很感谢 这里经历的一切，认真负责耐心的老师们，可爱热情快乐的同学们，我要感谢你们也出现在我的生命中，在我想要改变的时刻，给我以改变的支持和前进的动力，让我更努力更勇敢变的更好。
梵月瑜伽康康老师

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