而且豆奶的营养吸收率最d高，可以吸收豆类98%的营养物质。美国食品和药物管理局已认定豆奶为健康食品并批准实施新的商标法，豆奶价格，建议每个成年人每天喝4杯豆奶以降低体内胆固醇并延长寿命。美国的医学研究还证明：大豆蛋白是妇女防治乳腺癌的理想食品。美国的豆奶销量因此提升了35%。欧洲，越来多的家庭也开始选择营养型的豆奶来代替传统的碳酸型饮料。
喝豆奶的好处有哪些 豆奶怎么喝才健康
豆奶中富含大豆蛋白，它是植物蛋白中的佼佼者。另外豆奶中不含胆固醇，而且还含有大量的亚油酸。所以喝豆奶无论是对小孩喝老人好处都是非常多的。豆奶属于典型的碱性饮品，它可以平衡酸性食物，让人体吸收的营养更加平衡和健康。喝豆奶的好处对于女性来说还有减肥的作用。
豆奶中蛋白质的氨基酸组成与动物蛋白质相似，黄冈豆奶，是优质的完全蛋白。豆奶中脂肪含量约为3.0-3.5%，而且脂肪的热卡比其它蛋白质和碳水化合物的热卡大。因为在1千卡热量的牛奶中，有188毫克的胆固醇，而且其饱和脂肪酸较高，占脂肪中的32.38%。而豆奶中不含胆固醇，饱和脂肪酸低，仅占脂肪中的3.3%，因此喝豆奶要比牛奶更能防止心血管疾病。

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刘经理
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