江苏亿境瑜伽培训学院位于常州市中心，毗邻诸多名胜古迹、旅游景区，依山傍水，秉承人闲逸、山静穆、水淡远的理念。学校硬件设施齐全，师资力量雄厚，拥有完全的教学场地，在教室中练习，可仰望苍山，宿舍食堂，校内自己种植的各种蔬菜无污染有机食物，每个房间内都有的无线wifi、空调、淋浴房等学校占地面积共200余亩，有力的保障了学员的学习训练不被干扰，解决了学员的学习、训练和生活问题，为广大瑜伽爱好者及有志于将瑜伽发展成为事业的朋友提供一个内观提升学习的世外桃源。
2、早上不能饿着练瑜伽因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。一定要让身体从囤积的脂肪里获得能量，才能大化减脂。但是要注意，空腹不等于饿，如果有饥饿感，可以在练习之前喝点牛奶、蜂蜜等流食，切忌不要在饥饿时进行任何锻炼，否则会对身体造成伤害。
瑜伽（yoga）发源于古印度，如今在世界各地已经成为一项极热门的运动。瑜伽提倡“和谐”、“静心”、“修身”，在都市人中大受欢迎。在印度，瑜伽是作为一种修持，修习者通常终其一生去修行，瑜伽有八千多组动作、八万六千多种体位法。但是在国内，瑜伽通常只做为一种健身运动和一份时尚的职业，并不要求练习的人去把它当做修持，也不是要求所有的瑜伽教练都具备瑜伽圣人的水平才能授课，更注重的是实际授课的能力。
从零起点成长为经验丰富的老师”的目标，以坚持以坚定严谨的体系化、传承化、科学化、应用化的办学思想，保持与时俱进，持续升级，以教育实用人才为中心，致力于培养出类拔萃的瑜伽教练，使学员通过培训毕业后，不仅具备过硬的瑜伽功底，还能具备扎实的实战技能、指导经验和独自授课的能力，能为自己的前途和就业开拓更宽的道路。国内瑜伽联盟为国内瑜伽市场培养了近万名瑜伽教练，成为国内瑜伽教练培训市场的风向标。
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所谓“师傅领进门，修行在个人”也就是这个道理。如何选择专业的适合的培训机构，当看培训时间是不对的，还得考量以下几点才是关键：1、课程属性合理性（是否循序渐进，是否现阶段适合的属性）2、教学课程的导师团队3、学校的招生和学习过程中对学生的要求（没有要求怎会有好的结果？）4、课程质量5、实践机会（如果你打算把瑜伽作为职业，实践的机会是非常重要的）
亿境瑜伽学院是一所集瑜伽、普拉提、康复li疗、经营管理系统一体化的人才培养学习社区，不论你是初学爱好者、zi深练习者、教练、培训师或是瑜伽普拉提馆主，都能在这找到属于你、适合你的课程。
关于这个问题，最近频频有人咨询。简单、粗暴统一回复：刚上完教培去代课既毁了你自己，也毁了这个行业。想必很多经验丰富的瑜伽老师都会有同样的体会。当然，不是说学完教培就不能当老师，那么培训结束后该怎么办？下面给大家几个选择性建议。知识和实践刚上完瑜伽教练班可以去代课吗？这个问题就好比：刚拿了开车证可以开车上路吗？
国内瑜伽联盟导读：一个女人的光芒万丈，不仅在于外表，还体现在生活当中的取舍.在某种程度上，你对瑜伽的态度，決定了美丽的高度.瑜伽是我们追求美好生活的一种方式，你对瑜伽的态度反映着你的生活是否认真，也反映着你能否静得下心、沉得住气地去品味当下、过好当下.托尔斯泰有句名言流传至今：一个女人从来不会因为漂亮而可爱，只会因为可爱让人感到漂亮.漂亮是天生的，可爱是可以选择的，而瑜伽是一个转变的过程，练习它能让你的身体、心灵都得到慢慢地改变，从而決定你的人生航向.一个女人能否光芒万丈，可以在她对待瑜伽的态度里见微知着.你的瑜伽练习不必惊心动魄，只需你心怀坦然地跟着老师的节奏逐步提高，去上好每一节瑜伽课，用心地做好每一个体式，努力体悟每一次冥想，认真地调整好每一次呼吸.对瑜伽的态度，決定了你美丽的高度.
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为什么呢？原因在于，真正诚实无欺的瑜伽师，他们做瑜伽姿势以及相关技法的练习目的只在于求得身体尽可能良好的健康而不是百病不生，更不是长生不老，他们的真正目标在于享有意义深刻和富有成果的人生。这个意义深刻和富有成果的人生就是达到内在的平和、安宁、喜悦、幸福的瑜伽完美境界。这个完美境界的达到方法只有通过瑜伽语音冥想才能做到。

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