孩子发烧，不少家长都会慌了手脚。在儿童医院门诊部，总能看到家长抱着蔫蔫的、额头贴着退烧贴的宝宝着急等待就医。其实宝宝发烧是宝宝在成长过程中，会经常出现的。
那么对待宝宝发烧，除了对症治疗，物理降温外，在饮食上的精心护理也是很必要的。宝宝在发烧的时候，往往胃口不好，但因为发热体内流失的水、无机盐和维生素都急需补充，因此饮食的调理特别重要，今天崩宫就和各位宝爸宝妈一起探讨宝宝发热时该如何进行饮食。
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宝宝发烧时的饮食应该力求清淡，易消化，要注意以下两点：(一)补充水分
水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，可以继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养的宝宝，可以喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：1)，此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。幼儿发热宜以饮白开水，可以适当喂些白开水，以补充人体的维生素c，增强抗病。饮水的量保持口唇滋润力度，不必过多。
(二)流质饮食
宝宝发热，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、藕粉等。当宝宝体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的食物。
宝宝发烧推荐的四款粥1、小米粥： 以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。
2、牛奶米粥： 米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。
3、绿豆粥： 绿豆具有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足，营养丰富，最适合1岁以内的宝宝食用。
4、葛根粥： 具有解肌清热、生津止渴的作用。建议每天早晚各喝1次。
但是爸爸妈妈们要注意了，在宝宝发烧时，有些爸爸妈妈往往认为发烧消耗营养，不吃东西那是不行的。于是会强迫宝宝进食，有的还拼命给宝宝吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进宝宝的食欲，而且还会使宝宝倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
崩宫还给各位爸爸妈妈准备了一些宝宝预防发烧的tip：(一)保证必需营养
宝宝处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对能量和营养素的需要量相对比***高，所以一定要合理膳食，不仅要重视膳食结构做到主、副食搭配；粗、细粮搭配；荤、蔬菜搭配，还要培养宝宝良好的饮食习惯。
(二)重视体格锻炼
体格锻炼的方式因宝宝的年龄而异，可以结合日常生活利用空气、日光和水进行。夏季户外活动时间每天保持在2小时以上，冬季室温不必过高，经常通风保持空气新鲜。
(三)注意衣着适宜
宝宝出生后就应该衣着适宜，不必过暖。爸爸妈妈应加强对宝宝的护理，根据气候变化及时增减衣服。有些宝宝活泼好动，容易出汗，衣服可以适当减少，不能按***尤其是老年人的标准来给宝宝增加衣物。
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