灵芝孢子粉是从灵芝中取到浓缩精华，在治疗上不仅功效很好，而且对很多疾病都有疗效。对常见的神经衰弱，还对糖尿病的制药拥有神奇效果，同时，在现代人所面临的“三高”问题上，灵芝孢子粉也拥有很好的作用，因为灵芝孢子粉和西药相比，是绿色纯天然，无毒无害的药物，所以是很多人士医疗保健的首选。但是灵芝孢子粉服用方法你知道吗？又知道多少呢？
  灵芝孢子粉服用方法中最为常见的，就是用温水冲服，不能使用温度过高的开水，因为过高的水温会溶解灵芝孢子粉中的营养物质，从而降低灵芝孢子粉的效用，一般80-90摄氏度之间的温水最为适宜。并且灵芝孢子粉的服用时间也需要特别注意，通常要保持空腹，在饭前半个小时吃能达到最好效果，如果同时有吃抗生素一类的西药，最好也间隔开，以免相互影响，冲淡药效。一般需要养生的人每日吃两次就好，每次轻轻放入一到两调羹，大约4克左右的剂量，正符合人体健康的营养方式。但根据自身情况，如果病状严重，也可以适当加大服用量，也可以从一天早晚两次，增加到早中晚三餐饭前吃。
  除了温水冲泡外，干服也是灵芝孢子粉服用方法之一，这种方法快捷简便，也不需要准备水杯和温水，适合那些忙于工作的工薪阶层人士，每天早上匆匆起床，晚上沉沉睡去时，干服可谓是最省事也效用最直接的方法了。
当然，冲泡灵芝孢子粉的不一定是温开水，蜂蜜也是很好的选择，蜂蜜中富含营养成分，与灵芝孢子粉相辅相成，两者结合在一起喝，更会有事半功倍的效果。
从上可以了解到，灵芝孢子粉服用方法有很多，关键是找到最适合自己的那种，每天都能坚持下去，一点一点，身体自然而然就发生了改善。
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