闸北训练基地五步拳
上海武仁行功夫馆秉着以武术汇聚天下英雄，以仁义道积聚天下贤士的开馆宗旨。开设各类功夫培训课程招纳广大功夫爱好者学习。
4、峨眉派火龙拳是五龙拳之一种。火龙拳在很大程度上吸收了火龙舞的许多动作，保留了步势高、活、称的特点，成为峨眉派高桩拳的典型拳路。火龙拳以柳叶掌为主，凤眼拳为辅，主要手法有关、盘、抰、拨、提、断、剔、破、a、闭、擒、拦以及正撩捶、子午捶、阴阳捶、砸肘、楞克肘、鸡克肘、反肩肘、挂撞肘、架肘等；腿法只有破脚和蹬脚；主要步法是蛇绕步、擦滑步、步；步势有长山步、含机步、骑马式等。5、龙形拳技法要求：力由腰发，气沉丹田，神发两眼，灵藏天庭，气行手足，力加拳脚，呼吸自然，筋骨丢松，耳听八极，眼视四方，留心注意，形态悠然，进退身步，手进身随。龙形拳以拳为主，龙爪为辅，突出五峰六肘之运用，拳路精细，拳势猛裂，窜蹦跳跃如蛟行空，扭拧折叠如黄龙滚地。掌、快肘、大闭、埋伏等等招势弓马，阴阳结合。
中华武术是国内传统文化的一个重要组成部分，其根源于中华民族文化相惜共存，从古至今武术具有其独特的民族特性，故涉及武，人们总爱去谈及它，探索它，加之具有深远的武学思想，为此上海武仁行功夫馆面向社会开放，公之于众了解中华文化之武术。
寸拳是我国传统武术中的一种技击方式，又称为寸劲拳，它讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳要爆发出自己的所有爆发力打倒敌人。即最近的距离内，爆发出巨大的威力。寸拳以本能反应为主导与潜能巨大发挥为主体，至简、至灵、至威、至猛。李小龙曾说过，不管你学习任何武功，如果它不能迅速击倒对手，就没有任何实战价值，特别是对于一些体格好、意志又坚强的西方搏击者。用拳在瞬间入里透内地痛击他们远比击倒他们更具威胁力。毫无疑问，在搏击中击败或击倒对手的时间愈短，则自身的安全性就越高，
上海武仁行功夫馆开设国内武术具有特色的武术套路班、有国内武术对抗性代表的散打班、把国内武术带上世界的李先生所创立的截拳道班、目前全球流行的综合格班、街头有实用性的街头防身术、庄严威武的擒拿班、中老年人运动颇具人气的太极班、白领中享有名气的咏春班、以及年轻时尚的私人订制一对一私教班。
龙拳以螺旋上升，螺旋下降，盘旋起伏，穿云拨雾之势为特点，其动作柔而大方，手法有缠、裹、搂、、抱、拧、转、抄等；腿法有合、弹、旋风脚、摆、扫、飞脚等；其步形有龙形步、、马步、弓步、插步、扣步、跨步等，练此拳有强身健体，防身自卫，延年益寿之功能。练习是要动作流畅，节奏分明，眼到手到，对增加身体的柔韧性、灵活性起到很好的锻炼作用。
上海武仁行功夫馆师资力量雄厚，正规科班及武术体工大队退役队员，教习规定套路，遵守比赛规则，符合规定武术及训练场地要求，更被武术界领导认可为教学质量优秀的武馆之一。
南拳又称南方拳，是明代以来流行于南方的拳种的总称。广泛流传于长江以南地区，故称南拳。作为南少林等拳种与我国南方各地拳种相结合的产物，技术套路繁多，遍布各省。由于历史悠久，再加上师承关系的演变，形成了多种打法，但多数套路仍具有同一特点，总属南拳。其共同特点是：套路短小精悍，结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，步法稳健，攻击勇猛，常伴以声助威，技击性强。
武仁行根据武术多年的教学经验自行研发了武术体育器械及服装，器械产品均达到武术体用品标准，并供应全国武术比赛及各大武术赛区武术用品。
闸北训练基地五步拳
少儿武术的优势如下：交流技艺，增进友谊，丰富课余生活。随着武术运动在世界上的广泛传播，越来越多的少年儿童投入到武术运动中来。武术，成为了一种不同国籍、不同民族间小朋友进行技艺、情感交流的媒介。通过竞技比赛、文化交流等途径，为小朋友提供了接触新事物、结识新朋友、开阔视野、丰富课余生活的好机会，同时通过习武了解、热爱中华传统文化，增加民族自信心和自豪感。

---