1、蜂蜜用多少度的水冲？
温水：蜂蜜水在用于补中益气时多用温水冲泡，但在冲泡时一定要将水温控制在60℃以内，原因是水温过高会使蜂蜜中的活性成分失活而降低营养价值，因此一般建议用40℃左右的温开水开冲蜂蜜水。
凉水：蜂蜜水在用于通便排毒时多用凉水冲泡，尤其是天气炎热的夏季用凉水冲蜂蜜水可清热解毒并能有效缓解上火等症状，但若气温较低的冬季或早春用凉水冲蜂蜜水则易因胃寒而导致腹泻等情况。
2、蜂蜜水怎么喝才正确？
适宜：蜂蜜水和其他事物一样有适宜人群，例如糖尿病在血糖尚未得到控制时喝蜂蜜水极易导致血糖异常，又如患肝硬化的人群喝蜂蜜水可能会加重肝脏的纤维化，再如胃肠功能尚不健全的周岁内婴儿喝蜂蜜水极有可能会导致食物中毒。
适时：蜂蜜水必须适时饮用才能发挥效果，原因是喝蜂蜜水能促使胃部大量分泌胃酸，空腹时胃酸将直接刺激胃肠粘膜而引发胃肠疾病，因此蜂蜜水不能在空腹时饮用，从一天来看早餐后半小时、晚餐后或睡前一小时都较适合喝蜂蜜水。
适量：蜂蜜水过量饮用时对健康反而不利，虽然蜂蜜水的单糖相对而言较不易转化成脂肪，但过量喝蜂蜜水这些单糖也能转化成脂肪而导致肥胖，严重时甚至可能因过度肥胖而引发糖尿病等代谢问题，因此在喝蜂蜜水时一定要确保适量。
3、喝蜂蜜水有哪些好处？
缓解疲劳：喝蜂蜜水有缓解疲劳的好处，这得益于蜂蜜水中含有大量的葡萄糖和果糖等单糖，而单糖可不经过胃肠消化便直接进入血液中为人体补充大量的能量。
润肠通便：喝蜂蜜水有润肠通便的好处，这得益于蜂蜜水中含有的酶类及有机酸能帮助胃肠食物消化，同时蜂蜜水中的维生素及矿物质还能促使胃肠功能的正常。
排毒养颜：喝蜂蜜水有排毒养颜的好处，这得益于喝蜂蜜水能调理肠胃功能并能显著缩短排便时间，同时蜂蜜水中含有的抗氧化物质还能有效清除体内的自由基。
安神助眠：喝蜂蜜水有安神助眠的好处，这得益于蜂蜜水中含有的单糖能为神经系统提供能量，同时蜂蜜水中含有的矿物质还能缓解神经紧张并能减轻心理压力。
润肺止咳：喝蜂蜜水有润肺止咳的好处，这得益于喝蜂蜜水能稀释痰液并能促使痰液快速排出，同时蜂蜜水中含有的抗菌成分还能抑制和灭杀多种呼吸道致病菌。
增强体质：喝蜂蜜水有增强体质的好处，这得益于蜂蜜水中富含的营养物质能促进机体的新陈代谢，同时蜂蜜水中含有的矿物质及酶类还能促进免疫细胞的增殖。
保护肝脏：喝蜂蜜水有保护肝脏的好处，这得益于蜂蜜水中含有的单糖及氨基酸能为肝脏提供能量，同时喝蜂蜜水还能促进肝组织再生并能增强肝脏的解毒能力。
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