要学习做t的技巧之前，首先要明白两个问题。
第一、什么时候适合做t什么时候不适合做t
猴市(震荡市)，熊市适合做t，而牛市不适合。
这点不难理解。牛市的时候最好的方法就是持股不动，等待股票跟随指数上涨带来的收益。这时候一旦做t，很容易t飞，然后心态爆炸。
猴市里特别好做t，指数震荡走势，个股也会以震荡为主，每天的振幅不小，有充足空间去做差价。熊市，如果一直持股，就是深度被套，后期很难翻身。能做的就只有不断做t降低成本。
第二、什么股适合做t什么股不适合
适合做t的股，股性必然要求活跃。这种活跃不是要求经常涨停，而是指的日内振幅空间足够，比如每天有5%的振幅空间，就完全可以拿来做t。这种股往往盘子不会特别大，一般是小盘或者中盘，最好还有题材加成。
而大盘股，特别像中石油，这种日内振幅1%都不到的，做t的难度很大，收益不高。
有的小票，没有题材，基本也没什么流动性，也不太适合做t。
弄明白这两点，就帮我们极大程度上缩小了做t的范围。
从时间上和空间上进行了初步筛选。在适合做t的时间选到了适合做t的标的，这时候就需要明白做t的方法和技巧。
做t从操作方向可以分为两类
正t——先买后卖，在分时低点时先买入，然后在后面的分时高点卖出(适合牛市);
倒t——先卖后买，在分时高点时先卖出，然后在后面的分时低点买入(适合熊市)。
方法：
1、股价在均价线上方远离均线的时候卖出，股价在均价线下方远离均线的时候买入;
2、上升趋势中，每次回踩均线且不踩破的位置都是买点;
3、下降趋势中，每次反抽到均线且都无法突破的位置都是卖点;
4、震荡趋势中，每次碰箱体上沿是卖点，每次踩箱体下沿是买点;
5、双底买进;
6、量能不持续，双顶卖出;
7、技术指标(macd+kdj)金叉为买点，死叉为卖点。
可以结合小级别(比如30分钟级别及60分钟级别)来判断股价在未来一段时间内的走势及做t位置。
总结：
一天内的股价有最高点也有最低点。
我们想要买在最低点，卖在最高点这是不现实的。我们只能够买在相对低点，卖在相对高点。通过日内t+0可以降低我们的持仓成本。第七种方法是我认为最为靠谱也是最为专业标准的做日内t+0的方法，大家多多练习，当macd与kdj一个出现死叉的时候，或许你还可以观望一下，但是当两个同时出现死叉的时候，我们就要卖掉了，不能与趋势作对。
当两个指标都出现买点的时候，我们就可以试着买入了。因为这肯定是相对而言较好的买点。
但是，是不是出现买点就买，出现卖点就卖呢
当然不是了，我们要做的是顺应趋势，如果股价在上升趋势中，做t是对的，如果股价是下降趋势，做t也是徒劳，只不过是为了少亏一些罢了，既然是亏，为何还要坚守呢索性止损才是正确的选择。因此，选择一只趋势向上的股票，不断的做t来降低成本，享受股价上升带来的利润的同时，还能够降低自己的持仓成本，从而使利润最大化，才是t+0的真正精髓。
最后要告诉大家的是：做t的要诀
1、果断
只要你确定大盘是健康正常的走势，而你手上的个股不是下跌而是洗盘(看跳水是不是主力资金出逃，如果是无量下杀，而大盘正常，那这票大概率是洗盘)，跳水一刹那就果断补仓，不要，如果再出现更低点，就可以再补。
(洗盘早盘跳水就补仓)
2、不贪心
做t最容易失败的就是贪心，往往因为贪心会错过卖点，结果导致回落又踢不出去了，所以一定要讲纪律不贪心，只要补仓的筹码出现拉升盈利，从盈利2%就开始分批t出来，越拉升越t的多，绝对不要怕t飞，卖飞就卖飞，机会有的是，至少你t出来的就是赚到的，一定要克服这个心理。
(边拉升，边分批t出来)
3、不要做反
我们很多朋友把t做失败，是因为逻辑没把握好，做反了，怎么做反了呢喜欢看到股价拉升，以为要大涨就追涨补仓加重仓位，结果股价拉下又回落，追涨补仓的筹码全部被套，后面又担心仓位太重了，下跌怕扛不住，又回落的时候把补仓的筹码又减出来，结果一来一去，亏的更多，成本更高。
(做反的示意图，追涨补回落割)
所以，严格的纪律是逢低补，拉高出，没低点就不补仓，飞了就飞了呗!拉高减仓，回落把仓位补回!
没有只涨不跌的股票，也没有只跌不涨的股票，真的不用担心错失机会的。机会一直都会有。
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(以上内容仅供参考，不构成操作建议。如自行操作，注意仓位控制和风险自负。)
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