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使体液呈弱碱性，从而达到人体的酸，碱度平衡。排毒作用人体内积累了大量的，如钠，酒精，尼古丁，胆固醇，致癌重金属离子等（镉，铅，锌，镍），低温排汗有效的排毒方法。
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抑菌，促均机体修复与再生功能。7，改变皮肤肤质，增强皮肤性，延缓衰老，有排毒养颜的作用。8，同时补充水份，能尽出体内酸性物质，改善亚健康状态。9，有塑身美体功能。10。6调整人体酸碱平衡，疏通任督二脉，打通全身经络，对多种慢性疾病有显著疗效，11，补充各种矿物质，增强细胞营养吸收，提高免疫力。有没有用人工的方法获取空气负离子的呢？经过科学家们多年的努力，发现并应用高频电场，紫外线，放射线，利用水压撞击，高压静电场等方法使空气电离以获得空气负离子的目的。
不利于肾脏功能的正常排泄。4，中医所讲人体的水分占身体的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡养血液的充盈，人体的大量的丢失水分也可以造成血液的供给不足，使人头晕，乏力，腰膝酸软。
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摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。净化血液远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加。同时体外大量离子吸入运动能量大大提高。而且高温排汗可减轻感冒症状。问：为什么会改善乳腺小叶增生现象？答：造成乳腺小叶增生的主要原因是人体内自由基过多，而蒸房内负离子可以有效自由基，起到预防及辅助的作用。以减轻透析对人体的伤害。问：为什么会对感冒有好处？答：负离子和生物电能有效杀灭感冒问：为什么会改善胃肠功能？答：生物电能促进消化道内血液循环，提高消化吸收能力，负离子能调节肠道内神经反射，促进肠道蠕动，改善胃肠功能。
血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢，血压下降。因此，必须对室内温度，湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟。洗桑拿浴要注意的事项洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。