阴道松弛问题每个女人都会遇到，缩阴也成为了每个女人必知的幸福原动力。但是现在缩阴的方法有很多，并不是所有的缩阴方法都可以达到安全有效的缩阴效果。所以小编在此提醒大家掌握女性缩阴的方法与技巧才是才成功缩阴的关键。
联系人：周老师
 
昕蝶欧培训热线:18717814687
 
昕蝶欧私密培训全国火热招生中;18717814687
 
打开添加好友→搜号码→输入ylpx360点击关注
现在关于缩阴的方法主要包括了缩阴产品和缩阴运动。妇科专家介绍如果将两种缩阴方法相互配合，效果更佳，但是缩阴产品众多什么缩阴产品效果好呢？缩阴运动又该怎么做呢？下面就具体的了解看看吧！
首先来看看较简单的运动缩阴法。通过锻炼改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。
联系人：周老师
 
昕蝶欧培训热线:18717814687
 
昕蝶欧私密培训全国火热招生中;18717814687
 
打开添加好友→搜号码→输入ylpx360点击关注
运动缩阴法如下：
1、提肛运动法
这个方法相对来说比较简单，而且随时随地都能做。较好步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。
2、卧式锻炼
仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态，而对于阴道的敏感度也会有所增进。
3、憋尿运动
在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。
联系人：周老师
 
昕蝶欧培训热线:18717814687
 
昕蝶欧私密培训全国火热招生中;18717814687
 
打开添加好友→搜号码→输入ylpx360点击关注
运动缩阴技巧：
运动治疗法是在日常中自行运作的修复法，过程不复杂也方便，只要长期坚持不但可以缓解阴道松弛程度还可以预防阴道松弛问题。但是需要注意运动缩阴时间不宜过长，强度不宜过大。
其次是缩阴产品，缩阴产品的缩阴成功率是较高的。不少成功缩阴的女人表示使用缩阴产品几个月就可以有缩阴紧致的效果。但是现在缩阴产品有很多，什么缩阴产品较好呢？
私密缩阴：不用仪器，不用产品，不介入，仅凭一双妙手，无任何痛苦，零风险，纯绿色疗法，不论你是一胎还是二胎，三胎，不论你是5指还是10指。一次操作可缩阴1-2指，收紧盆骨1-3公分，耻肯联合收紧1-2公分，操作3到5次回到18岁的少女紧致状态。 私密缩阴可以改变平衡阴道的ph值，从而减少预防妇科疾病。解决产后漏尿，子宫下垂，腰酸背疼，阴吹性冷淡，长短腿等问题。
只需要私密导师熟练的手法，就可以让你的私处恢复到18岁的紧致水润 徒手缩阴**次： ① 盆腔开始闭合，**少闭合1-2公分！阴道紧实润滑，自洁能力增强。改善月经紊乱，痛经，白带，阴道炎，宫寒，性冷淡。 ② 激活子宫、卵巢的自洁能力，修复黏膜组织,减轻各种妇科炎症，建立生殖系统ph值平衡。 ③ 快速增强阴道细胞的丰满和弹性、重现处女般的紧致。 徒手缩阴第二次： 盆腔：完全闭合，恢复自洁自净功能。 性感：阴道紧实润滑，弹性显著增强，柔滑粉嫩。 徒手缩阴第三到3-5次： 阴道紧致盈润欲滴，恢复超越20多岁生育前的年轻态！性感、粉嫩、紧致、润滑、敏感。
 
现在市场开放，不少假冒伪劣产品充斥市场，给女人缩阴带来了不必要的危险。为了能够安全有效的解决阴道松弛的问题，选择缩阴产品一定不能盲目。
孕期盆骨的变化
　　从怀孕第6周孕激素分泌增高开始，骨盆周围的肌群筋膜关节会为分娩变得松弛。这时孕妇会在不经意间发现臀部有点浮肿了。
　　怀孕到了第4个月，孕妇很明显感觉两骻开始变宽，耻骨联合、骶骨关节肌肉软组织之间会拉伸整个骨盆腔隙，于是孕妇开始穿着宽松的衣衫了，窈窕的身姿渐渐封存。
　　怀孕第7个月至临近分娩，耻骨联合开始分裂，同时下降2-4度，两骻崩开非常明显，整个盆腔为即将到来的生产做好充分准备。
　　临近分娩至产后半年内，产后妈妈盆腔被宝宝顺利通过产道时绷开了，盆地肌群松了、阴道无弹性了、臀部大而松弛、伴随而来的还有因产后盆腔功能性损伤引起的不适并发症：腰骶疼痛、尿失禁、子宫脱垂、生殖机能障碍等问题。如果产后盆腔闭合修复不全，那产后妈妈将永远过上“开着门户”的“松松日子”。
　　昕蝶欧徒手整形--私密塑形
　　是女人都渴望的项目
　　1、不用手术——不用打针
　　2、不用仪器——不用产品
　　3、——无需休息
　　4、依靠专家的独特手法
　　5、重现少女般的紧致
　　6、延缓卵巢衰老7-15年
　　7、重返18岁的紧致状态
 
　　7大特色
　　1、重返少女紧、弹、窄、紧握一生幸福
　　2、1指只需30分钟，9次让你持续到60-70岁
　　3、阴道有频率的跳舞喷水，像爱人的手温暖体贴的帮助他阴茎按摩
　　4、性冷淡、阳痿、早泄统统搞定
　　5、房事时间随兴控制/掌控男性/改变夫妻关系
　　6、非手术解决子宫移位/宫颈下垂/尿失禁
　　7、性和谐身体健康/家庭和谐/幸福美满
 
一指私密”起源于中医的古法经络绝技以及易经阴阳学——从激活人体自“一指私密”起源于中医的古法经络绝技以及易经阴阳学——从激活人体自“一指私密”起源于中医的古法经络绝技以及易经阴阳学——从激活人体自
上海昕蝶欧一指私密培训，中医特色生殖理疗师的技术培训机构，无需吃药，手术，不借助任何仪器、不破皮，纯手法（放心操作），穴位一旦启动激活，能随自己意念能收能缩，像八爪鱼一样，能吸能动，终生受用，而且越用越好，粉嫩，紧致如十八岁少女。上海昕蝶欧一指私密培训咨询/报名方式： 电话/微信：18717814687
 
　为什么要做盆腔闭合？
　　1
　　解决松弛
　　自然分娩的妈妈，胎儿经过娩出，一般婴儿头部的直径约有10厘米，原本直径2.5的肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。
　　即使采取剖腹产也无法避免的松弛，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，盆骨完全打开，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其也会松弛。
　　2
　　解决妈妈臀
　　分娩后的妈妈（包括剖腹产）盆骨会自然张开，臀部变宽导致“妈妈臀”的产生，同时臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁，最易受寒、湿和血瘀。臀部循环不好，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，导致腰部问题。如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅腰际赘肉多、大象腿、下肢循环不好甚至老年偏瘫。
　　3
　　解决妇科炎症
　　正常的分娩会对子宫和盆腔造成损伤，一旦盆腔损伤，就会导致多种妇科疾病，就会引起经络堵塞或者损伤经络，很多毒素无法排出体外，女性肤色变黄，发青，发黑、皱纹加深加快，时间长脸上会长黄褐斑、雀斑或者长痘，还会使卵巢分泌的激素失去平衡，出现各种疾病。
 
 
 
昕蝶欧私密培训全国火热招生中;18717814687
联系人：周老师
昕蝶欧培训热线:18717814687
昕蝶欧私密培训全国火热招生中;18717814687
打开添加好友→搜号码→输入ylpx360点击关注

---

yunliguoji