吴桥外籍演出马戏团说练习用的道具，木球、皮球、网球都可以。球的大小，可根据自己手掌的大小来选择，直径为5—9厘米。吴桥外籍演出马戏团说练习时，球起初不易接住，由于这些球掉在地上到处乱滚，捡球、找球很费时间，把皮球切开一个小孔，灌进一些细沙，再用胶布把球面裱贴一层，封住这个小孔，这样，当球落地时，就不会滚跑了，练习也方便了。
　　练习方法：先练习一只球，单手抛接。练习时，人按丁字步形站立，挺胸微收腹，双手自然下垂，右手握球，由下往上用力传送，在自己的右胸前，让球脱手，使它向上微微偏右方飞出，当球升到一定高处后沿右手的右外侧下落，立即把右手从胸部向右移到肩宽之外接住它。单抛一个球，还须左、右手轮流练习。
　　抛双球：在练习抛单球的同时，就开始了抛双球的练习。抛两个球，有两种方法：
一是单手抛两个球，右手握住两球，球a在前，由中指、食指、拇指控制，球b由手掌及无名指、小指捏紧。抛时手法和球的运行路线与抛一个球的运行路线相同。右手抛出球，捏住球b，放松球a，让它由胸前向右侧飞出，当球a飞升到最高点，紧接着沿球a运动的路线抛出第2个——球b，待球b出手之后，立即将手从胸前移到右外侧。正好接住落下的球a，再如前面动作一样，抛a接b，循环往复。由于这两个球在空间形成一个圆形轨迹，所以它们互相不会碰撞。
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