昨天在小区楼下看到邻居家的宝宝，好像又壮实、胖了一点，但是个子却比同龄人矮，听别人说起，才知道，原来这个小宝宝去医院检查，医生断定他“营养不良”。小区的其他宝妈都很震惊，怎么可能营养不良呢？这孩子的妈妈是出了名的好妈妈，天天给孩子炖排骨、酱牛肉，大鱼大肉的给孩子供给着，养的白白胖胖，竟然还营养不良？不由得都担心起自己的孩子来。
其实营养不良并不是说孩子的肉吃少了，而是孩子的饮食不均衡。就像这个小宝宝一样，肉类、蛋白质确实补充的不少，但是这个宝宝挑食，带点绿色的蔬菜就不吃，水果也嫌弃，肯定会营养失衡，造成营养不良。那营养不良还有什么特征呢，我们一起来了解一下。
1、指甲有明显的白点
正常人的指甲成淡粉色，比较均匀，但是孩子一旦营养不良，指甲盖上就会出现一些比较明显的白斑、白点。这有可能是缺锌的症状，要适当给孩子准备一些补锌剂。
2、皮肤、头发无光泽
面黄肌瘦通常都是用来形容营养不良的孩子，现在的小宝贝虽然不会瘦弱，但是却会有一些脸色发黄、头发没有光泽的情况。父母不要觉得这只是因为孩子小，大点就好了，这些症状出现时，说明宝宝已经出现营养不良的问题了。
3、脸上出现“虫斑”
80和90年代的父母应该记得小时候吃“打虫药”的场景，没错，这个“虫斑”说的就是一种长在脸上的白色的斑点，最后导致营养不良。而现在很少听说有孩子长虫的，因为生活水平高了，饮用水也是层层净化，宝贝几乎也没有接触虫卵的机会，更不会长“虫斑”了，其实是营养不良的表现。
4、与同龄人相比发育迟缓
孩子在一定阶段的身体发育程度，大部分指标都有数据可参考的，家长不知道这些准确的数据也没关系，如果自己家的宝宝跟同龄的小朋友比，别人长高了3-4厘米，宝宝还没什么变化，应该就是营养不良造成的，这时建议爸妈带孩子去医院检查一下。
营养不良也不是什么可怕的疾病，家长不用太过担心，根据以上的4种表现及早发现，尽早治疗，以免影响孩子的生长发育。除了补充医生建议的药剂、补充剂外，家长要帮助宝宝养成良好的饮食习惯，不能偏食，水果蔬菜中含有大量的维生素，要用孩子可以接受的方式引导孩子多吃一点，才能保证营养均衡。