[摘要] 为什么我们总是在热闹中渴望独处，却又害怕孤独，这是我们许多人内心解不开的密。其实，独孤是我们每个人出生便带有的出厂设置，每个人都逃离不了这样的状态，而独处则是主动从满满的生活当中抽离出来的，选择主动选...
　　为什么我们总是在热闹中渴望独处，却又害怕孤独，这是我们许多人内心解不开的密。其实，独孤是我们每个人出生便带有的出厂设置，每个人都逃离不了这样的状态，而独处则是主动从满满的生活当中抽离出来的，选择主动选择独处的人，其实根本不孤独，为什么说讨厌孤独又喜欢独处，看过以下内容你就懂了。
有些人非常惧怕独处，他们有时甚至才落单了几分钟，就急着要去招人来填补空虚，而且随便找谁都可以。他们害怕寂静无声，害怕那种剩下自己一人与自我思绪及唱片内心独白独处时的静默，你必须很喜欢和自己作伴，你不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。
　　独处不是孤独。独处的好处就是，不用去处理一些没用的人际关系，人与人之间太接近的话，早晚会出现矛盾，即便是在没有利益关系的情况下，
　　很多研究都证实缺乏社交会带来危害，比如影响人们的认知功能、运动功能和免疫系统健康。不过，也有研究显示，独处对工作、生活和精神健康都有益处。
　　独处可以提高创造力
　　那些具有创造力的人群，最突出的特征就是对社交活动不感兴趣，他们会投入大量时间从事自己感兴趣的事情，“许多艺术家高度关注自己的内心世界和内心感受，并且会尝试通过艺术手法将其表达出来。”一项发表在《个性与个体差异》的研究发现，并不是所有的社交退缩都是有害的，适当的独处有潜在的好处，尤其是在创造力涌现的时候。纽约州立大学布法罗分校的心理学家采访了295个人，调查了他们倾向于独处的原因，他们可能喜欢阅读，与自然相处，享受独自的宝贵时间。研究发现，不善于交际并不会增加对健康造成负面结果的风险，这些被认为“不合群”的人可能十分享受独处时光，还激发了他们的创造力，这可能是一种有益的社会退缩形式。
　　独处可以专注内心
　　独处时，我们的大脑处于平静休息状态，让思维无拘无束地自由驰骋不仅能加强长期记忆力，还能增强你对自己和他人之间关系的感受。一个人独处有一个人独处的好处，对于大多数人来说，朝夕相处也并不能阻止孤独感的产生，罗宾威廉斯说过，最可怕的事，不是孤独终老，而是与使自己孤独的人共度余生。
　　拉开窗帘，阳光倾泻进阳台，翻几页书，品几杯茶，看几部电影，听一下午的歌，在收收房间，早早洗个澡躺床上，关掉房间灯，开一盏昏暗的床头灯，无所顾忌，你可以在某个狭小的空间里做尽自己喜欢的事情，比如，用77种不同的姿势来好好睡一个午觉。
　　独处有益于身心健康
　　有益的独处和危险的孤独之间的界限很难划定。菲斯特说：“任何事物都有可以适应和不可适应的一面，这取决于极端程度的高低。” 比如，一个人完全拒绝关心他人，并切断所有联系，这意味着他对社会关系有一种病理学忽视。不过，如果没有偶尔独处的经历，就不可能去内省、认识自我、并完全放松。另外，菲斯特还发现，性格内向者的朋友虽然较少，但友谊却更为牢固，从而带来更大的幸福感。
　　独处可以让你认清自己
　　两个人在一起就要相互磨合，那么下的碎片就是失去的个性。只有一个人待着，才回到了最真实的样子，只有独处时才是最自由的，你面对的将是最真实的自己，你的思想、灵魂都是无拘无束的。而独处的好处就是能有大把时间，专心思考、沉淀自己，乐在其中。
　　你能跟自己对话，能听到自己内心的声音。人一刻也不能停止反思。不要总是依靠他人来使我们快乐。独处意识并不阻碍我们与人发展亲密关系，反而更好的帮助我们获得爱他人的能力。
　　独处可以释放压力
　　独处并不以好坏而论，它每天都会发生，并且随着我们年纪的增长，会变得更加频繁。独处时你能恢复活力，放松身心。每天工作接触人，再加上社交，是“热闹”的部分，独处好处是安静，人是需要独处整理思绪的，可以按自己节奏安排睡觉和洗澡，你也可以肆意的发呆，放空，可以享受只属于自己的时光，可以天马行空的胡思乱想生活的无数种可能，可以任性的矫情，可以随心所欲，可以傲娇的表现自己只不过是条单身狗。这种感觉仿佛是夏天里的一阵凉风，被清爽的不光是大脑，还有你许久没有碰面的心灵。
　　按百分比算的话，对我来说独处的好处占88%吧。不用说不想说的话，不用听不想听的声音，不用担心自己说话刺激到别人，还有其他很多互相干扰类的事情。后来每次别人不冷静的问我“就你自己?”的时候，我都懒得解释了，总感觉解释起来在别人眼里都是一副装不在乎的样子，就很麻烦。
　　每个人最应该学会的是和自己相处，享受独处的时间，多读书，多感受。书读多了，好处在于能培养为人处世的分寸感，尤其是喜欢那些能提高理解能力的文章，越难以理解，越想去深究其中的奥义，会让自己更理智。
　　人与人之间最大的差别不是智商或财富，而是思考问题的层次。
　　在太过空虚寂寞的情况下，不懂得独处的人，很容易就会陷入深深的抑郁之中，感觉人生一片黑暗，做什么事都提不起精神来。所以，学会独处是多么的重要。真正拉开你与他人差距的，有时候恰恰就是独处的时光。在这些时光里，愿我们终将与孤独握手言和，重新拥有对抗未知的勇气。
　　你独处的能力，决定了你的人生层次
　　处在一群人的狂欢中却倍感寂寞，一个人独处时反倒获益良多。拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一。一个人想要找到好的生活状态，并不依赖于他人的成全。
　　独处，是最高级的智慧
　　独处有时候是一种思维，也是一种心理，也是一种生活方式;独处与孤独、孤傲不同，那是一种珍惜时间表现，是一个摒弃周遭世俗，放空自已，释放真我，让自己真正得到休息的方式……
　　独处并不意味着孤独，它是一种从命运上决定让自己的归自己的状态。从心理学的观点看，人需要独处，是为了进行内在的整合。而独孤是一种无所寄托的心态，所以人们不喜欢孤独，却喜欢独处，独处的时候，可以想很多的事，可以去思考人生，每个人都应该抽点时间出来独处一下，好好的审视自己。