秋风起，蟹脚痒
菊花开，闻蟹来
时下蟹黄肥美
但有群人却只能眼巴巴
望着美味的大闸蟹流口水
——只因坊间传言她们不可以吃蟹
“螃蟹寒凉，活血化瘀，
吃了小心流产，就算生出来，
孩子也是横着走……”
实果真如此？
吃螃蟹会滑胎，导致流产，是真的吗？
流传着螃蟹会让人流产的说法，但实际上是没有根据的。
螃蟹能吃的部分主要有两个，蟹肉以及蟹黄（蟹膏），其中的主要营养成分就是蛋白质、脂肪、矿物质等。这些都是人体必需的营养物质，适当食用对人体没有害处，更不可能有流产的效果。
其实你仔细想想，如果吃螃蟹就能流产，那以后一旦意外怀孕还需要做人工流产吗？解决起来简直不要太简单，来几只大闸蟹，既饱了口福，又能流产，简直是神器嘛！
其实在营养专家眼里，孕期应该关注营养够不够、全不全，而不是每天担心哪些食物是“禁忌”“滑胎”。
只要食材卫生，你老公能吃的，你就可以吃，没有那么多「忌口」。合理的多样化的饮食，才能提供均衡的营养，让孕妇和肚子里的宝宝真正受益。
我们看看专家怎么说？
湖北省妇幼保健院中医科主任张迎春介绍，孕妇吃螃蟹造成流产绝不是因为吃了螃蟹的原因，往往是因为错吃了螃蟹，比如：
孕妇本人对河鲜过敏
螃蟹本身不新鲜
或有寄生虫等
螃蟹属于寒凉性食物，从专业角度来说，不限制孕妇食用大闸蟹，而且螃蟹是高蛋白食物，孕妇可借助吃螃蟹来补充蛋白质，并没有理论支持孕妇不能吃螃蟹，所以健康的孕妇吃螃蟹是没有问题的。
但是，孕妇如果是过敏人群，怀孕了就更别去尝试了。
即使是不过敏的孕妈，早孕期胎儿尚未稳定，张主任建议还是孕早期不要吃，大寒大热的食物会引起先兆流产，胎动不安。
要注意的是，如果怀孕前吃螃蟹就容易肚子疼、拉肚子，很可能是过敏，那就不吃为好。
一天吃螃蟹别超过2个，每只螃蟹的蟹肉约占整只螃蟹重量的40%，一只250克螃蟹的可食部分为100克，而每100克中的胆固醇含量一般为235毫克。
由此看来，每天吃一只中等大小的螃蟹，胆固醇摄入量就已经达到甚至超过每日推荐摄入量，再多吃则无益。
过多食用大闸蟹易导致孕妇胃肠消化不良。
除此之外，张迎春还提醒孕妇：除了注意食用量之外，在挑选大闸蟹时，一定要挑活蟹，烹饪时，必须煮熟透了再吃。
螃蟹身上带有很多细菌，孕妇受到孕期荷尔蒙影响及细胞免疫能力下降，很容易感染细菌，从而引发腹痛腹泻等症状。
张主任强调，除过敏体质者，心血管疾病患者、痛风患者、肝、胆、肾病患者最好都不吃或少吃螃蟹。
西北妇女儿童医院产一科主任曹引丽
第四军医大学唐都医院妇产科副主任姜锋说：孕妇可适当吃螃蟹、但孕早期最好别吃。
“目前没有确切的研究证明吃螃蟹和流产有直接关系。”曹引丽介绍说，螃蟹含有丰富的维生素a、蛋白质和少量钙、磷、铁等，因此孕妇可以适当吃一些。但螃蟹 性寒，有活血化瘀的功效，会使胎动不安，孕期吃大量寒凉食物，易导致腹痛腹泻，且螃蟹易残存寄生虫，吃多了对孕妇健康和胎儿都不利，所以不能过量食用。
特别是在孕早期（前12周内），因为胎儿不稳定，应避免吃螃蟹；脾胃虚弱的孕妇及患有妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的孕妇也应禁吃螃蟹，因为螃蟹性寒且胆固醇含量高。
烹饪螃蟹时，一定要蒸熟。并且注意不吃死蟹，不吃蟹胃、蟹肠、蟹心和蟹鳃，因为这些部位含有大量泥沙和细菌，吃了易引起食物中毒；也不要吃蟹爪，因为古书上说蟹爪能催生下胎。吃螃蟹时，应蘸姜末醋汁来祛寒杀菌。若孕妇因为吃螃蟹出现恶心呕吐等症状，应立即到医院就诊。
“没有不好的食物，只有不对的吃法。”姜锋表示，中医认为螃蟹有活血化淤的功效，能使胎气不安，很有可能导致流产。但这只是针对个别体质虚寒的孕妇而言，并不包括所有人。螃蟹中含有优质蛋白、矿物质等丰富的营养，对孕妇身体有益无害，但注意不要吃太多。
同时，怀孕的前四个月内应忌吃螃蟹。因为孕早期由于孕激素引发妊娠反应，孕妇食欲下降，加上进入秋季，饮食不当易引起拉肚子，有引发先兆流产的危险。易过敏的孕妇也记着别吃螃蟹。
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