高一新生们请注意！根据郑州各学校安排，学生们将于8月中下旬陆续开始紧张的军训了，军训是不少中学生面临的开学第一课。那么，新生们入学需要做好哪些准备呢？军训期间需要注意啥？
来！小编带你一起了解~
郑州部分高中军训安排
郑州一中
军训时间：8月17日—8月23日
军训地点：郑州城市学院
军训要求：军训前，男生一律剃平头，女生发辫不得过肩，不得烫染。
物品准备：洗漱用具（毛巾、茶杯、口杯、牙膏、牙刷、脸盆、香皂），褥子一条、凉席一张（90公分宽），拖鞋一双、小笔记本、笔。（禁止携带拉杆箱）
郑州四中
军训时间：8月14日—8月20日
军训要求：
男生统一留“平头”；女生齐耳短发或扎马尾辫，不准留“长刘海”；所有学生不得染发；禁止染指甲、佩戴饰品。
严禁携带零食、手机、棋牌类、球类等物品，不准带贵重物品，可带少许零花钱，并请注意保管，以防遗失。
物品准备：个人洗漱用品；床上用品；个人常用药品；文具、水杯（保温杯除外）；德育校本教材《走进四中》
郑州七中
军训时间：8月12日—8月21日
军训地点：七中高中部操场
军训要求：统一服装
郑州十一中
军训时间：8月15日—8月21日
军训要求：不要带过多现金，贵重物品、手机、食品、饰物禁止携带。
物品准备：学生在校期间要求统一穿校服（军训期间统一发放，夏装两套、春秋装一套，共计430元）
郑州十八中
军训时间：8月7日——8月17日。
具体安排：
1.8月6日上午8:30---12:00由班主任组织学生进行军训动员和入学教育。由班主任做军训动员，力争获得“军训先进班集体”和“军训标兵”。创建班级文化雏形（自我介绍、学生干部队伍、班级精神等）。
2.8月7日上午8：00，教室集合，8：20，所有学生登车前往军训地点（新郑军训基地）。分配宿舍，领取军训服装，放置个人物品，召开军训动员大会。
3.8月7日—8月17日，各班配合军训教官进行军事训练。军训结束后，17日上午10：00，在学校田径场举行军训汇报表演（届时家长可提前到校，在看台上观看）。
军训须知：
1.军训属于高中必修课程，并纳入学分管理，新生必须参加军训，并记好军训日记，班主任每日批改。军训结束后要求每人撰写不少于800字的军训心得体会。无故不参加者将取消入学资格。
2.男女生的装扮要符合学生身份，不得染发、烫发、怪发，不得佩戴首饰。不合格者需提前整改，否则在军训地点，将会强制达标。（男生平头，女生长发者要求束发）
3.军训需带物品：洗漱用品、水杯、腰带、换洗衣物、白色运动鞋、备用药品（根据自身身体情况）、笔、笔记本。（床上用品已有）
4.禁止携带手机及其他电子设备，一经发现，按照校纪校规处理。情节严重者，取消入学资格。
5.军训期间谢绝家长探望。建议添加班主任电话，积极加入班级微信群。
郑州十九中
一、军训时间：2019年8月10日---8月16日，为期7天。
二、军训地点：郑州城市学院（郑州新密市未来大道与溱水路交叉口）。
三、军训形式：全封闭式。
四、军训内容：部队一日生活制度、军队纪律、军人队列、分列式、军营歌咏比赛、国防教育、校规校纪教育等。
五、学生自备物品：
1.单人床床上用品（毛巾被或夏用薄被、床单、枕头、凉席等）、风油精、痱子粉或爽身粉、水杯等。（凉席为90cm×200cm）
2.洗漱用品（牙具、脸盆等）及卫生用品。
3.一套便装（汗衫或t恤、短裤、拖鞋等），女生不允许带通体睡衣或无袖上衣。
4.学习用品（日记本、笔）一套。
郑州二十中
时间：2019年8月13日上午8:30新生凭交费发票报到
军训要求：自带日常生活用品到校注册参加军训，自备军训服装、学校不收取军训费。学生宿舍床尺寸为长185cm、宽80cm，请依照尺寸准备床上用品。
来校路线：地铁一号线转271路公交到古荥镇即到、文化路、东风路乘723路公交车古荥镇政府下车前行200米。六、其他未尽事宜，请致电咨询：0371 63593358，最新通知将以微信公众号（zzsd20zx）、学校网站（www.zz20z.com）等形式对外发布，请及时关注。
郑州106中学
军训时间：8月13日
军训要求：女生齐耳短发，男生平头，不准染发和烫发，不带饰物，不穿奇装异服，不得带手机。物品准备：皮带、白色运动鞋、水杯。
郑州市实验高级中学
军训时间：8月13日—8月20日
军训要求：男生一律平头，不准留怪发；女生短发不得超过衣领，长发一律扎起、不得化妆。男女生不得烫发、染发，不带任何饰品，不得留长指甲、染指甲。严禁带手机！
物品准备：洗漱用品、水杯、笔记本、笔、白色运动鞋、小锁。
郑州外国语学校
军训时间：8月10日—8月19日
河南省实验中学
军训时间：8月14日—8月20日
军训要求：男生平头，发长不超过1.5cm，女生齐耳短发。
物品准备：单人毛巾被一条，单人褥子一条，枕头一个，脸盆一个、水杯、洗漱用品等。
郑州龙湖一中
一、军训安排
1.军训时间：2019年8月11日—8月17日。
2.军训地点：郑州西亚斯学院（新郑市人民路168号）。
3.报到安排：8月11日上午8:00凭入学通知书到郑州龙湖一中（中原西路与桃贾路交叉口）对应班级教室报到，随后学生统一乘车前往军训地点。
4.8月17日下午15:00在郑州西亚斯学院田径场举行军训汇报表演，欢迎家长前往观看。
5.军训汇报表演结束后，听从教官安排，经教官检查宿舍物品完好无缺后可由家长接回。
二、军训所需物品：
1.洗漱用品：口杯、牙刷、牙膏、香皂、洗发水、脸盆、毛巾。
2.生活用品：褥子、凉席（90公分宽）、薄枕头、毛巾被、拖鞋、软鞋垫、大水杯。
3.其它：笔记本、笔、风油精、藿香正气水、爽身粉等，现金400元左右。
注意：为您的孩子考虑，请不要准备过多过杂的物品，物品准备以孩子能够独立、方便携带为准，以上物品需在家打成背包或装入肩背式旅行包中。
三、军训期间的要求：
1.原则上不准请假。若有特殊情况，需经军训教官及政体处主任批准后方可离开营地；未经允许不参加军训者，按照郑州龙湖一中校规校纪进行相应处分。
2.男生一律平头，女生一律剪成齐耳短发。到部队后进行军容军纪检查，不符合要求的将进行统一整改；不带手机、照相机、游戏机等电子产品和与军训无关的物品。
军训小贴士
1.学校一般会让买一套迷彩服，包括帽子鞋什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩t恤，以便更换。（尤其是遇到下雨天了多带的衣服更显重要）
2.在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买50倍以上的。（否则就会被晒成黑泥鳅了，不要问我怎么知道的，说出来都是泪啊，小伙伴们可要做好准备啊）
3.午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块大白兔奶糖。（他们绝对没有给我广告费）
4.随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。
5.军训时候千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
6.军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
7.早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。
8.尽量每天都吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。
9.教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
10.近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。（注意：新的隐形眼镜镜片是用小盒子装着的，一盒一只，盒口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。）
11.洗澡尽量少带东西，最好一个脸盆全部装完，切记不要带贵重物品。
12.买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
13.尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
14.早餐吃偏干的食物，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
15.别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
16.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。（男生们自己看着办）
17.脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
18.军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。
这些物品要带齐
洗漱卫生用品
1.牙膏 （建议携带迷你方便装）、牙刷、刷牙杯
2.洗发露 （建议携带迷你方便装，也可选用二合一装）、沐浴露
3.护肤品、洗面奶 （建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多）
4.洗衣液 （可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装）
5.衣物类日常衣物 （军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套）
6.袜子 （建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对）
7.鞋 （拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换）
8.皮带 （军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况）
9.脸盆 （习惯洗脸等用盆的同学可以携带，如果习惯可不带）
床上用品
军训期间是否提供床上用品是因学校而异的，还有些学校是联系厂家，家长和学生可以去军训之时，直接购买。因此家长在军训之前要先打听清楚学校的安排，无论是自己准备还是去到购买，都要事先把要准备好的被褥、席子等准备好。
生活类用品
1.防蚊液 （可选备花露水、风油精等驱蚊用品）
2.纸巾 （军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾）
3.现金 （军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水）
4.梳子、发绳（ 建议需要打理头发的同学携带）
5.晾衣架（不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物）
6.扇子 （由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子）
7.雨伞 （天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳）
8.水杯
9.毛巾
10.席子 （推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥）
11.两个盆子（一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，保持卫生。 ）
12.穿平脚裤（军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。 ）
13.带爽身粉或者花露水（晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。晚上有蚊子叮咬也可以涂一点花露水哦，还有降温的作用！）
鞋袜
学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外， 袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的！
常用药品
可以根据自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等。
来源：郑州教育综合郑州各高中学校供稿

---