入学通知书都收到了吗？即将步入新学期的你准备好了吗？新大学的你，在正式开学前，要经历军训考验！虽然说八月非常热，高温酷暑，烈日当头，但是有了这份攻略，你也能度过一次愉快又有意义的军训！
01、防晒篇
防护必备：
1.防晒霜
2.合脚舒适的鞋垫
3.防蚊虫叮咬的药（花露水之类）
4.少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。
5.射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己(有可能没有射击训练)
6.裤带尽量不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军用腰带摩擦。
7.带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
02、穿着篇
军训会要求着军装，穿军鞋。但是也要带一些吸汗性好的棉背心，准备一双适合军训用的鞋子，如果不让穿自己准备的鞋，你也要提前准备比较厚的鞋垫，鞋底垫一双柔软的鞋垫，穿棉制的运动袜，因为军训真的很苦，这样可以更好地保护你的脚，让脚舒服一些。
一般来说，军训都会发一套迷彩服。这套迷彩服，包括上衣、裤子、帽子等。
军训会大量出汗，如果军训外套直接接触皮肤，容易过敏的同学肯定会不舒服。严重的话，可能会引起皮炎、湿疹等皮肤问题。大家要避免穿吊带衫和背心。内搭一定要穿全棉的短袖。
03、女生篇
军训时，留刘海的女生需要用发卡把刘海夹起来。
出汗时刘海会粘在额头上，影响美观。不仅炎热，还会刺激额头长痘。
这里有个小技巧，把帽子调的稍微紧一点，在帽子和额头中间垫一张面巾纸，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
04、训练篇
军训的内容军姿，正步，齐步走巴拉拉一堆东西。军训时，如果感到身体不适，千万不要硬撑，要立即喊报告说明情况或者扯一下同学的衣服求助，到阴凉的地方休息一会儿，情况严重一些的要去医务室求医，确保身体无碍后再参加军训。
军训一般要持续15天，所以今天训完了，还要为明天做准备。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每边揉5分钟。或者，把腿倒搁在墙壁20分钟，也能起到舒缓的左右
训练之后，一定记得自行做一些拉伸放松的动作，活动活动筋骨。一般教练都会给大家教。主要用于缓解筋骨及肌肉在强大的训练之下的压力，这样休息的时候就不会那么难受啦！
05、注意事项
1.吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。
2.洗澡机会不多，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3.若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
4.做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
5.不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。
6.可以带手机，但手机用起来不方便也没时间用。
7.不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
8.认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。
9.不要挑食：可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

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