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　　培训师在穿安全带时，要么穿好，要么脱下。穿好并检查腰环与腿环调节好非常重要，不要随意地穿在身上做准备状，防止在紧急情况下攀爬时出现意外。安全带大多数时间只是应急使用，不要通过连接绳长时间拉紧安全带，容易引起下肢回血不足，出现“安全带晕厥症”。全身式安全带在拓展训练的空中跳跃项目中使用，它的优点是可以防止人在空中的翻转。一般由45毫米的宽带制成，胸带和腿带都可以调节，同种款式一般就一种尺码。胸围大尺寸108厘米，腿围大尺寸90厘米，常见的全身式安全带前后各有一个挂点，有的有装备环。重量一般为600克，轻便型的在400克左右。
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　　库尔其沙漠变绿洲的影响是巨大的，它标榜着中国的沙漠开始减少了，不仅是库布齐沙漠，还有乌兰布和沙漠等待好多我们不知道名字的沙漠，正在被我们悄悄的消灭，我们是全球沙漠多的，以后将变成沙漠少的，我们每一天都在悄悄地进步和创造奇迹，真的有那么一天，沙漠彻底的从我国消失了，我们就再也看不到沙漠的景象了也不会感觉到遗憾，当我们的子孙问起我们：我国为什么没有沙漠？我们就能很自豪的告诉他：我们的沙漠被伟大的祖国变没了。
　　团队合作训练、拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
　　大学生生活的条件决定了他们很少遇到生活的挫折，那样一来，他们的心理承受能力很脆弱。独生子女的特性又决定了他们有较强的自信心与自尊心，容不了别人的批评，没有准确把握住自己的位置。传统的教学方式解决不了大学生存在的本质的问题，大多数采取的是课堂教学，虽说也有体育课程，其次数少也就不多了，体育教学的目的仅仅是给大学生指引一条路而已，其锻炼的只是大学生的身体素质。身心素质是身体素质与心理素质的合称，只有做到这两方面，才真正是身心健康的人。大学生通过拓展训练,培养他们树立明确的人生目标、敢于挑战自我极限、具有克服困难的毅力、培养健康的心理素质和积极进取的人生态度、增强团结合作的团队意识、热爱自然和服务社会的精神。
　　当拓展训练风险与安全在我们头脑中出现时，一些人会以为“安全”是一个实实在在的概念，而“风险”是一个模糊而假设中的概念。事实上，两者完全相反。风险总是存在于拓展训练之中，而真正的安全只存在于假想的情形中。因此，存在的风险是事实，的安全是臆想。这个关系我们必须要清醒地认识，只有认识到风险的存在，才能努力地将它降到低。拓展中的风险是指在拓展活动中存在或潜在造成伤害的可能性或概率。在拓展活动中的风险（r）：伤害的程度（h）×发生的可能性（p）。拓展中的风险既包括可能的损失。也包括通过风险学习的可能收获。因此化解风险的学习过程本身是一次有意义的学习。
独贵塔拉七月沙漠户外拓展价格放心托付，　　在挫折中锻炼自我、每个家长都会爱自己的孩子，但是，爱的方式有所不同，除了真爱以外还有错爱、误爱和溺爱。在这个社会上，人人需要尊重，当然也包括孩子们。每个孩子都是一个的个体，要正视他们的存在，理解他的愿望，看到他的努力，赞赏他的“成就”，并鼓励他敢于维护自己的合法权利。鼓励孩子是对孩子大的尊重。父母放手让孩子去选择，孩子的自信心将会大大增加。尊重，是美国儿童教育中的重要方式和特殊营养。比如，美国人讲究对孩子说话的口气和方法，不但大人要认真倾听孩子的话，而且有时还要蹲下来同孩子对话，使孩子感到你在尊重他，并可避免他有“低一等”的感觉。家长带孩子外出做客，主人若拿出食物给孩子，美国人忌讳提早代替孩子回答“不吃”、“不要”之类的话。他们认为，孩子想要什么或是想看什么，本身并没有错，因为孩子有这个需要，只能根据情况适时适当地做出解释和说明，以做引导。美国父母这样尊重孩子，不仅仅是因为他们年龄小，还在于他们从出生起就是一个的个体，有自己的意愿和个性。在孩子的教育中，尊重孩子是非常重要的，这在很大程度上决定了他们的自信心。
独贵塔拉七月沙漠户外拓展价格放心托付，　　加强腿部肌肉的力量，发达的肌肉可以在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，让膝盖的损伤降低到小。平时加强股四头肌（大腿前部）和十字韧带的锻炼，尽量避免错误姿势导致受伤，要是在锻炼的时候损伤真是太不值了。女孩儿别用过大的重量，可以结合肌肉伸展，比如瑜伽或压腿，不用担心锻炼腿部力量大腿会变粗，以大众的强度锻炼，会加快脂肪代谢促进减脂，即使是想变粗都很难。后一条，如果膝盖损伤已经比较严重，就不建议你再登山了，培养点别的爱好吧。
　　高空跳跃项目中，由于冲击拉力较大，学员身上的保护点与保护绳间必须用两把铁锁，锁门方向相反，各连接1条保护绳。连接支点和保护绳索，不能连接三个以上的铁锁一起使用，因为这样的连接会使铁锁纠缠并且扭开。在拓展训练中高空项目需要换锁时一定要先挂上锁再摘下另一把锁，不论是否站在高台或参训者抱住固定物，任何时候都不可以出现保护点完全摘除的现象。拓展训练在产生的过程中，曾经是以各种地形条件恶劣，周边环境复杂、天气多变、处处危机的情境中训练生存能力为开端的，虽然在后来演变过程中风险不断降低，但其所保留的户外训练特点注定了其固有的风险仍然存在，比如说，拓展训练器械安全很重要。
　　拓展训练器械——安全带是人与装备的连接枢纽，常用的安全带主要分为全身式安全带、胸式安全带、坐式安全带。安全带在攀岩与登山中是必备的装备之一，攀岩安全带与登山安全带有所不同，攀岩安全带一般不用作登山，但登山用安全带可作攀岩使用，拓展训练中这两种安全带都会用到。从连接方式上看，形象地说拓展训练器械——安全带可以分为“短裤式”和“裹尿布式”两种。短裤式安全带的腰带和腿带都不能完全打开，需要整体穿上之后通过调节环拉紧腰带和腿带。裹尿布式安全带是腰环和腿环可以全部打开，围裹后通过腰环和腿环扣连接，使用这种安全带时一定要注意在连接环上有“danger”字样的危险提示时，一定要通过反扣将提示字体压在腰腿带里面，腿部的双扣连接是每次活动前必需检查的重点部位。

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