很多刚学美容的朋友都会问我一个问题：美容师手法很难吗要学很久吗
其实难不难，更多是看个人，在手法问题上，就像健身、做运动一样，是需要不断重复练习才能取得比较不错的成果的。
所以一般我都会回答：如果你每天花大量的时间在双手的训练上，那么手法学起来会很快，快一两个月，你就能胜任一般的手法实操工作了。
那这里有一个问题，手法训练是什么我们该如何训练，这就是我们今天聊的话题，手部练习操。
美容师手操是锻炼美容者手的柔韧性和力度，确保手上到客人面部不会僵硬，同时按压有度，不会给客人带来不适，在达到这样的效果之前，光死记硬背手法是不够的，还需要不断的手操练习。我们今天分享一下一些简单的手操，每天在吃饭、阅读、休息时，抽空练习一下，久而久之你也会有一双充满韧性和力道的“美容手”。
手操1、放松手指：用左手的食指、拇指，按揉右手的每一根手指，每一个指头揉5-8秒，同时保持呼吸平稳。然后用右手反过来揉捏左手的每一根手指;
手操2、让手腕更加灵活：双手十个指头交叉，然后分别顺时针转20圈，再逆时针转20圈;
手操3、加速手部血液循环：双手合掌，搓手，前后搓到发热为止;
手操4、锻炼灵敏度：双手放在胸前，掌心朝下，将每根手指伸出，轻轻敲打桌面，像弹钢琴一样;
手操5、锻炼力量：站起来，挺胸收腹，双脚并拢。假想双手分别握着一个“小球”，用手指的力量把“球”抛出去，注意不要用手臂，要靠手指的力量。
手操6、锻炼腕屈肌：根据自己的力量，准备两个水瓶(有重量)，从下向上的抬起，再从上往下慢慢放;
手操7、锻炼手腕灵活：站起来，挺胸收腹，双脚并拢。将双手抬到与肩平衡，手腕由上向下做“压腕”的运动;
美容操作者在给客人做面部、身体护理的时候，手部的灵活度，力度，都十分重要，每天坚持练一下以上的手部练习操，才能更好更快的学习美容手法哦。
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