重庆十一野外徒步电话用心服务
　　须熟练使用gps定位导航，若没有gps可用指北针阶段性定位，定位角度为318度（西北45度夹角）。可用沙漠里的大沙丘和垭口做参照物，一定要牢记参照物。队伍负重穿越这条路线耗时在25小时左右。在沙漠里负重徒步均速在每小时3公里左右。轻装穿越在13小时左右可完成，均速在水量控制在每人24小时标准配置3-4升，5-10月之间可适量增加水量，11-4尽量使用用轻便的装备，沙套、防风镜必备。建议用露营袋代替帐篷，不用带地席，沙漠里软。负重行走建议带双杖（食品以轻便不容易变质的高热量并且不耗费水为标准。穿越途中注意用路餐及时补充能量，建议上午9-10点，下午3-4点少量补充高能量食品。尽量精简装备，没用的东西尽量不要带进去（如钱夹、洗漱用品、笨重的照相器材等等），尽量队员之间进行装备协调。
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　　科学系统的课程设计、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法、丰富实用的教学经验、灵活有效的安全预案”是拓展训练获得安全的保障。只要我们能够认真对待，正视我们的项目特点，承认项目的风险性，在教学中消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素，我们就能够获得更大的拓展训练安全保障。拓展训练的安全指导方针安全对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们思想意识的一部分，将融入到参加拓展训练者的日常生活习惯中。安全与不安全之间没有过渡，只要踏出的安全一步就会进入的不安全。富于经验的教师严格地依照安全程序指导，监控活动的全过程，才能确保在拓展训练中实施“的安全保障”这一安全指导方针。
重庆十一野外徒步电话用心服务，　　避免向别人借曾经使用过的拓展训练绳索，或是将自己的绳子借给别人。没有比不知道曾被使用在什么状况下的绳子更危险的事情了。因为如果在不知情的状况下使用了像是曾经承受过突来重量的绳索，那么绳索便有断裂的可能性。除应将有擦伤、割伤或者磨损的绳子立刻换新外，两年以上被过度使用的绳索也须替换，它即使没有明显的伤痕，也已相当老旧。即使很少使用的保护绳，4年也应该将其淘汰。产生扭结的绳索也有可能会因重量的冲击而断裂，须多加留意，所谓的扭结是指绳子上所产生的扭曲情形。绳子若出现扭结，需要在使用前拉住绳子的一端将扭结处恢复，而使用后的整理，好也采用较不易产生扭结的法。
　　徒步的时候，好带只手表，这样对时间能有一个清晰的概念，知道自己还有多少路程要走。每个地区太阳下山的时间都是有一定的规律的。可以向当地人咨询一下当地太阳落山的时间,根据时间及时地寻找营地或准备休息，徒步的时候要尽量避免走夜路。俗话说“人老腿先老”,腿早出毛餐在膝盖上。很多驴友因为不够重视膝盖的保护而疼痛倍受折磨,玩户外的年头越长，越觉得膝盖宝贵的不得了，膝盖是人体薄弱的关节，连接的却是长的骨头和强的肌肉。膝伤也可能突然而至，但恢复可就真是病去如抽丝了，为了维护我们的身体健康，膝盖的保养应该引起我们的特别重视。重要的一条：下山一定不要跑，不要跳，速度要慢，要小心。下山猛冲对膝盖是致命的，大部分残废的猛驴都是因为这个。
山东八月户外运动策划，　　因为冲锋衣的透气防水性能主要由于它的布料当中的一层防水透气膜，这层膜疏松而多孔，可以隔绝水珠，又能让气体通过。但是如果冲锋衣沾到泥土或者油污后，这些污垢就会堵塞防水透气膜的空隙，从而会导致降低冲冲锋衣的透气性能。此外雨水中还有一定的酸性腐蚀物质，容易加速布料的老化，因此在这种情况下就需要将冲锋衣清洗一下了。洗涤注意事项如下：手洗,机洗均可，不可干洗。能洗干净每个细微之处,对衣服面料磨损小.首先将服装完全浸湿，然后用海绵或棉布（不要用刷子用力刷或使用搓衣板）直接蘸适量洗涤剂擦拭服装表层，必须采用中性洗涤剂，切勿使用漂白剂和柔顺剂。滚筒式洗衣机是对衣服保护好的洗涤方式，所以这里对于所有压胶类衣服都极力使用磨损较小的滚筒洗衣机进行洗涤.顺便说一句,面料的耐磨性实际就是用洗衣机磨损作指标的。如果家里只有立缸洗衣机，也没有关系，选择立缸洗衣机的低扭力挡位，比如羊毛挡位或者轻柔洗。机洗不能对冲锋衣进行甩干。
　　徒步穿越靠的是双腿行走，因而在行走上有一些科学的方法。这些方法都是为了节省体力且多行路及安全地行走。体力分配，徒步穿越，体力是关键，有再多的户外技能，如果体力没有分配好，穿越只能半途而废。一般而言，在穿越途中应尽量保持匀速，掌握节奏，按计划地休息和进食。如果是集体徒步穿越，要根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间，避免不必要的体力透支，要为后来不可预见的意外情况保存体力。徒步旅行的五大要领，户外徒步旅行合理体力分配原则及要领。身体：行走是全身运动而决不只是脚部运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步态。足部：全脚掌触地，先是脚跟，然后到脚尖。行走原则徒步穿越靠的是双腿行走，因而在行走上有一些科学的方法。这些方法都是为了节省体力且多行路及安全地行走。节奏：好的速度是边走边聊而不喘，注意脉搏不要超过90-120/分钟。

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